مهمترین راه های کاهش استرس و اضطراب چیست؟
راه های کاهش استرس چگونه موثر میشوند؟ راه های کاهش استرس و دسترسی به آن ها جزء مهمی از مهارت های مدیریت استرس و تنش های روانی ناشی از شرایط اضطراب زا میباشد که در جلسات مشاوره خانواده به لزوم یادگیری آن ها تاکید فراوان میشود. آگاهی از راه های…