تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟ آیا این دو یکی هستند؟!

روانپزشک و روانشناس هر دو در بهبود سلامت روان نقش مهمی دارند. تفاوت روانشناس و روانپزشک در نوع آموزش و نوع درمان است.

⬅️ روانپزشک بیماری روانی را تشخیص داده و درمان دارویی را مدیریت می کند. روانشناس بیشتر بر روان درمانی و گفت و گو تمرکز دارد تا به افراد در کنترل مشکلات روانی کمک کند.

⚠️بسیاری از افراد نمی دانند فرق بین روانشناس و روانپزشک چیست و از کجا بفهمیم نیاز به روانپزشک داریم. اگر احساس ناتوانی در کنترل احساسات یا مشکلات رفتاری دارید، مراجعه به روانپزشک ضروری است.

⬅️ اما برای مشکلات عاطفی و مشاوره گفت و گو درمانی، روانشناس مناسب تر است. شناخت فرق روانشناسی و روانپزشکی به شما کمک می کند:

• تصمیم درستی بگیرید
• در وقتتان صرفه جویی کنید

اگر نیاز به کمک دارید، مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه آماده راهنمایی شما هستند. مطالعه و مشاوره صحیح اولین گام برای سلامت روان پایدار است.

فرق روانشناس و روانپزشک

اگرچه دامنه کاری روانشناس و روانپزشک تا حدی همپوشانی دارد، اما دانستن فرق روانشناس و روانپزشک بسیار مهم است. شناخت تفاوت روانشناس و روانپزشک به شما کمک می کند تصمیم درستی بگیرید. شاید بپرسید:

• فرق بین روانشناس و روانپزشک چیست؟
• از کجا بفهمیم نیاز به روانپزشک داریم؟

⚠️روانپزشک بیماری های روانی را تشخیص داده و درمان دارویی را مدیریت می کند. اما روانشناس بیشتر روی روان درمانی و گفت و گو درمانی تمرکز دارد.

🟩 در مجموع می توان گفت آنچه موجب تفاوت بین یک روانشناس با روانپزشک می شود این است که روانشناس می تواند برای ارزیابی و تشخیص افراد مبتلا به بیماری ها و مشکلات خفیف روانی فعالیت کند.

🟩 حال آنکه وظیفه یک روانپزشک رسیدگی به مشکلات روانی بسیار حاد در بیمارانی است که حتی شاید برای درمان خود نیاز به مصرف دارو و بستری شدن در بیمارستان را داشته باشند. با این حال هر دو به عملکرد مغز آگاه بوده و می توانند به درمان بیماری های روانی کمک کنند.

فرق روانشناسی و روانپزشکی در نوع آموزش و روش درمان است. آگاهی از این تفاوت ها باعث می شود مراجعه به متخصص مناسب و موثرتر باشد. اگر می خواهید بدانید از کجا بفهمیم نیاز به روانپزشک داریم، بهتر است علائم و مشکلات خود را به دقت با مطالعه ادامه مطلب بررسی کنید.

روانپزشک چه کسی است؟

🔘 روانپزشک کسی است که دوره‌های تخصصی روانپزشکی را گذرانده و با نحوه تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری آشنایی دارد.

🔘 یک روانپزشک با استفاده از روش های مختلفی کار کرده و می تواند ترکیبی از روش های درمانی مانند مشاوره تلفنی خانواده، روان درمانی و تجویز داروهای ضدافسردگی را برای درمان بیماران خود استفاده کند.

🔘 برای روانپزشک این امکان وجود دارد که بتواند در صورت نیاز، فرد بیمار را در بیمارستان بستری کند، حال آنکه برای روانشناس چنین امکانی وجود ندارد و شاید بتوان مهم ترین عامل تفاوت بین روانپزشک و روان شناس را در این زمینه دانست.

✅ روانپزشک دارای مدرک پزشکی بوده و می تواند برای درمان بیماران خود بدون هیچ گونه محدودیتی دارو تجویز کند.

✅ روانپزشک برای درک کامل مسائل حاد و بحرانی مربوط به سلامت روان کاملا آماده بوده و در حوزه مربوط به دیدگاه های عصبی، فیزیولوژی و یا بیولوژیکی آموزش های لازم را دیده است.

روانشناس چه کسی است؟

🔘 روانشناس یک فرد متخصص در زمینه بهداشت روان است که مطالعات عمیقی در حوزه رفتار درمانی، شناخت درمانی، روان درمانی، تحقیقات روانشناختی و رشد شخصیت انجام داده و به واسطه این مطالعات خود به افراد کمک می‌کند تا بهترین راه برای مقابله با چالش‌های سلامت روان را بیاموزند.

🔘 روانشناس می تواند به افرادی که با شرایط خاصی زندگی می‌کنند و درگیر مواردی مانند افسردگی و یا اضطراب هستند کمک کند. در اصل یک روانشناس مشکلات و اختلالات مربوط به رفتارهای شناختی، عاطفی و اجتماعی افراد را مطالعه کرده و به درمان آنها کمک می‌کند.

🟩 روانشناس ارائه دهنده خدمات مشاوره به افراد، خانواده ها در سطوح مختلف است.

🟩 روانشناس یک دوره سه ساله در مقطع لیسانس روانشناسی و همچنین سال چهارم را در حوزه تحصیلات تکمیلی به پایان رسانده است و در نهایت بایستی با کسب مدرک کارشناسی ارشد و یا دکتری مشغول به فعالیت شود.

🟩 روانشناس قادر است به افراد کمک کند تا خودآگاهی خود را بالا برده و عادات و محرک های رفتاری خود را به خوبی بشناسند.

❇️ یکی از مهم‌ترین اقدامات فرد روانشناس، ارزیابی، درک افکار، احساسات و رفتار مراجعه کنندگانش است.

از کجا بفهمیم که نیاز به روانپزشک داریم؟

از کجا بفهمیم نیاز به روانپزشک داریم؟ اگر این نشانه ها را در خود دیدید، حتما به یک روان پزشک مراجعه کنید:

ناتوانی در کنترل احساسات

خودتان توانایی کنترل و مدیریت احساساتتان را ندارید و متوجه غیرعادی بودن برخی احساسات مختلف در خود شده اید.

📌 تخمین زده می‌شود که تقریبا یک پنجم جمعیت هر کشوری به نوعی اختلال روانی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات دوقطبی مبتلا هستند و نیاز به درمان از طریق مراجعه به روانپزشک دارند.

تغییرات در الگوی خواب

کیفیت خواب هر فرد چیزهای زیادی را در مورد سلامت روانش می گوید. افراد مبتلا به مشکلات روانی اغلب با مشکل خواب مواجه می شوند. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا اینکه خیلی زود از خواب بیدار می شوید و در طول شب هم بارها بیدار می شوید، نیاز به یک روانپزشک دارید تا شما را تحت درمان قرار دهد.

استفاده از مواد مخدر

ممکن است اگر از مشکل سلامت روانی رنج می برید، به سمت الکل و یا سایر مواد مخدر دیگر روی آورید. در صورتی که حس می کنید برای حفظ آرامش خود و یا مقابله با استرستان نیاز به استعمال مواد مخدر دارید، از یک مشکل روانی رنج می برید. بیشتر افراد به طور منظم خود را نیازمند استفاده از مواد مخدر دانسته و بدون کمک از آن احساس خوشبختی نمی کنند.

تغییرات شدید در عملکرد

یکی از نشانه های ضروری بودن آزمایش روانپزشکی برای زمانی است که نوجوانی به طور ناگهانی از نظر تحصیلی دچار مشکل شده و مرتب در درس های خود افت شدید دارد. این موضوع در بزرگسالان نیز با ناتوانی شدید برای تمرکز روی وظایف کاری شان اتفاق می افتد.

کناره گیری از موقعیت های اجتماعی

اگر به دلیل افسردگی و یا اضطراب شدید از موقعیت های اجتماعی خود دوری می کنید، شما نیازمند به روانپزشک هستید. این مشکل می تواند در زمینه ناتوانی در کنترل احساسات یا مشکلات مربوط به برقراری ارتباط با دیگران باشد.

بیماری های جسمی غیرقابل توضیح

فراموش نکنید که سلامت روانی و جسمی کاملا به هم مرتبط هستند و یکی از نشانه هایی که روان پزشک باید به شما کمک کند، زمانی است که دچار بیماری های جسمی مکرری می شوید بدون آنکه این بیماری های دلیل خاصی داشته باشد. برخی از علائم بیماری های جسمی درد شدید معده، سردرد و دردهای بسیار مبهم است.

اضطراب، نگرانی یا غم بیش از حد

اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که بیش از حد غمگین بوده و یا دائما احساس نگرانی می کنید، قطعا به روانپزشک نیاز دارید. اگر این احساسات شما تا حدی پیش روی کند که حتی به خودکشی هم فکر کنید، کمک گرفتن از روانپزشک بسیار برای شما ضروری می شود.

کابوس های مکرر و کج خلقی

دیدن کابوس های مکرر و یا ناتوانی در کنترل خلق و خو لزوم مراجعه به روانپزشک را برای شما الزامی می کند.اگر این مشکل را در کودکتان دیدید، حتما برای معالجه اش به روانپزشک مراجعه کنید.

⭐ در تمام این موارد این نکته را به خاطر داشته باشید که درخواست کمک برای رفع مشکل روانی تان جای هیچ گونه شرمندگی ندارد و یک روانپزشک می تواند بر اساس ارزیابی های جامع خود بهترین راهکارها را برای درمان بیماران خود توصیه کند.

برای آشنایی با ویژگی های زنان قوی و با اعتماد به نفس بهتر است مقاله رو به رو را بخوانید: ویژگی های زنان با اعتماد به نفس

از کجا بفهمیم که نیاز به روانشناس داریم؟

مبارزه با احساسات همیشه آسان نیست، علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که منجر به بدتر شدن وضعیت سلامت روان می شوند.

⬅️ بیایید علائمی که لازم است با وجود آنها به روانشناس مراجعه کنید را برای شما معرفی کنیم تا بدانید چه زمانی باید با روانشناس و یا درمانگر تماس گرفته و از راهنمایی های وی برای درمان مشکل خود استفاده کنید:

اگر در مرحله گذار هستید

🟣به شما پیشنهاد می‌شود، با روانشناس خود مشورت کنید، اگر از نظر روحی و جسمی استرس شدیدی دارید. به خصوص زمانی که در مرحل گذار از زندگی خود هستید و احساس استرس می کنید.

🟣 اغلب ما در برخی زمان‌ها با تغییراتی در زندگی مواجه می شویم. اگر این تغییرات تاثیرات مثبتی روی شما ندارد و در عوض باعث می شود، احساس بدتر و بی‌ثباتی کنید، باید به روانشناس مراجعه کنید تا متوجه این شود که چه چیزی شما را آزار می دهد.

اگر عزت نفس پایینی دارید

🟣 احساس ضعف، غمگینی و یا داشتن اعتماد به نفس پایین چیزی است که فرد اغلب در طول عمر خود با آن مواجه می شود. اما اگر حس کردید، غم و اندوهتان، اعتماد به نفس پایین و حس بی ارزش بودن در وجودتان ماندگار شده است و اغلب اوقات احساس ضعف می کنید، این نشانه نگران کننده ای است که نیاز به روانشناس را برای شما جدی می کند.

🟣 فراموش نکنید، فراز و نشیب ها هر دو بخشی از زندگی هستند. اما اگر برای انجام کاری احساس اعتماد به نفس کافی ندارید و حتی می ترسید، شاید نشانه ای برای راهنمایی گرفتن از شخص دیگری باشد، سعی کنید حتما به یک روانشناس و درمانگر مراجعه کنید.

دوست دارید که به خودتان آسیب بزنید

🟣 آیا تا به حال احساس بی ارزش بودن داشته اید؟ آیا تا به حال این احساس را تجربه کرده اید که زندگی تان ارزشی برای ادامه دادن ندارد؟آیا به آسیب رساندن به خودتان فکر کرده اید؟

🟣 اگر جواب شما مثبت است،پس مراجعه به یک روانشناس را باید در اولویت قرار دهید. حتی می توانید به دنبال یک مشاور خوب برای مدیریت خشم و عصبانیت های مکرر و اغلب بی مورد خود باشید.

🟣 آسیب رساندن به خودتان هیچ نتیجه ای برای شما به همراه نخواهد داشت فقط باعث می شود که شرایط روحی خود را از آنچه که هست، بدتر کنید. صحبت با یک روانشناس به شما کمک خواهد کرد تا بر این حالت غلبه کرده و دوباره به زندگی عادی خود برگردید.

در روابط عاطفی خود مشکلات زیادی دارید

🟣 حفظ روابط سالم با شریک زندگی، دوستان و حتی آشنایانتان بسیار ظریف و شکننده است. داشتن ارتباط خوب و برپایه صمیمت و احترام، پایه و اساس هر رابطه سالمی محسوب می‌شود.

🟣 با این حال تمام روابط صلح آمیز نیستند، چه روابط والدین و فرزندان و چه روابط زوجین یا رابطه با هر شخص دیگری. اگر مشکلاتی در روابط شما وجود دارد و نمی توانید آنها را حل کنید، به یک درمانگر یا مشاور مراجعه کنید.

🟣 زوج درمانی، خانواده درمانی هر دو می تواند به بازسازی دوباره رابطه شما کمک کند. مراجعه به روانشناس به شما کمک می کند و به شما یاد می دهد که چگونه از نظر ذهنی قوی شوید و وضعیت سلامت خود را بهبود بخشید.

اگر دچار عدم تعادل عاطفی هستید

🟣 هر شخصی برای یک بار در زندگی خود با احساسات سردرگم یا آشفتگی عاطفی روبرو می شود. ممکن است، مواقعی پیش بیاید که بخواهید گریه کنید اما نتوانید و یا حتی در شرایط خاصی که بروز احساسات کاملا عادی است، سکوت کرده باشید و هیچ احساسی اعم از شادی یا غم از خود نشان ندهید.

🟣 یا حتی ممکن است مراحلی وجود داشته باشد که قادر به کنترل احساسات خود نباشید یا کاملا دل شکسته شوید. برای این کار باید از یک درمانگر و روانشناس کمک بگیرید.

🟣 شاید شما خود را قوی نشان می دهید اما می دانید که چقدر به کمک نیاز دارید. اگر قادر به انجام آن نیستید، به دنبال یک روانشناس باشید. گاهی یک جلسه مشاوره می تواند به شما در غلبه بر این حالت‌ها کمک کند.

از اجتماع و دوستان خود کناره گیری می‌کنید

🟣 همیشه فعالیت‌های خاص، مکان ها ویژه و نوع خاصی از موسیقی و افرادی هستند که برایمان لذت بخش بوده و دوست داریم زمان بیشتری به آنها اختصاص دهیم.

🟣 اگر زمانی عاشق محافل اجتماعی، ملاقات با دوستان، بازدید از مکان‌ها یا انجام فعالیت‌های خاصی بودید اما اکنون دیگر علاقه‌مند به آنها نیستید، این نشانه‌ای است برای اینکه به شما ثابت کند نیاز به روانشناس دارید.

🟣 به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود با یک درمانگر می تواند به شما کمک کند تا به زندگی عادی بازگردید و دوباره روی کارهایی که قبلا انجام می‌دادید، تمرکز کنید.

🟣 اکنون که شما به طور کامل با وظایف یک روانشناس و روانپزشک آَشنایی دارید، بهتر است کمی بیشتر به حالت های روانی خود دقت کنید و ببینید آیا وضعیت نگران کننده ای در شما وجود دارد که برای درمان آن نیاز به یک متخصص داشته باشید.

🟣 فراموش نکنید بی توجهی به این علائم می تواند به مرور زمان شرایط را برای شما سخت تر و وضعیت سلامتی‌تان را نگران‌ کننده‌ تر سازد.

برای شناخت انسان های عصبی و دانستن ویژگی های آنان مقاله رو به رو را مطالعه نمایید: ویژگی افراد عصبی

سخنی از مشاوران آویژه

گاهی برای رفع مشکلات روانی و عاطفی نیاز به کمک تخصصی دارید. در این شرایط، سوال پیش می آید: از کجا بفهمیم نیاز به روانپزشک داریم یا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

⬅️ تفاوت روانشناس و روانپزشک در نوع درمان و تخصص آنهاست. روانشناسان بیشتر به روان درمانی و مشاوره می پردازند، اما روانپزشکان می توانند دارودرمانی و درمان های پزشکی ارائه دهند.

⭐ اگر نمی دانید برای حل مشکلات روانی خود به کدام یک مراجعه کنید، مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه با ارائه مشاوره آنلاین، شما را راهنمایی می کنند. برای داشتن زندگی سالم و شاد، مشاوره تخصصی را جدی بگیرید.