کانال تلگرام اخبار نظام وظیفه آویژه

برای دسترسی آسانتر به مطالب سایت به کانال تلگرام روانشناسی آویژه بپیوندید (کلیک کنید).

تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

تقویت اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان باید از همان ابتدای نوجوانی یعنی سن ده سالگی انجام شود.  نوجوان بعد از دوران کودکی احساس میکند بزرگ شده است  ما کمی بزرگ شدن نوجوان را میبینیم اما او در درون خود بزرگتر از آنچه که هست خود را میبیند او دوست دارد دیگران نیز اورا همانقدر بزرگ ببینند که خود میبیند . خیلی از موارد دیده شده که بعد از سالها نوجوانی اطرافیان هنوزبا نوجوان مانند کودک رفتار میکنند تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان به مهارت های زندگی شما باز میگردد که تا چه حد میتوانید اورا یاری کنید برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان ،  مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی راهکارهای مناسبی ارائه میدهد اعتماد به نفس نوجوان بسیار مهم است  پس انتظار میرود پدر ها و مادران عزیز حتما دقت داشته باشند از مشورت غافل نشوند وبا راهکارهای درست اینده فرزندشان را بیمه کنند .

اعتماد به نفس در نوجوانان

تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان باعث میشود در آینده جوان ما افکار نو و جدیدش را بتواند ارائه دهد به توانائیهایش ایمان و اعتماد داشته باشد.  تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان به طور معجزه آسایی به افکار انرژی و قدرت میدهد . جوانان جرقه های ذهنی خود را پرورش داده و آنها را بارور میکنند تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان علاوه بر افکار به ابتکار نیز قدرت عمل میبخشد  نوجوان با اعتماد به نفس بر افکارش جامه عمل میپوشاند و از آنها بهره میبرد  اراده با تقویت اعتماد به نفس نوجوان محکمتر میشود دیده شده کسانی اختراعاتی انجام داده اند ولی به دلیل ضعف شخصیتی هیچگاه به نام خود ثبت نکرده اند نوجوانی که اعتماد به نفس ندارد همیشه حقش در جامعه خورده میشود تقویت اعتماد به نفس نوجوان باعث شکوفایی او میشود و آینده اش را تضمین میکند پس بهوش باشیم و درست عمل کنیم .,g


بیشتر بخوانید:  افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر


در نوجوانان

راه های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

راه های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان متنوع است اگر نوجوان ما به رشته ای علاقه مند است او را یاری کنیم باید  ببینیم آیا این علاقه همراه با استعداد است یا سطحی و از روی احساسات ؟ اگر استعداد نداشت با کمک استاد فن اورا از ادامه منصرف کنیم که به شکست نیانجامد  اگرعلاقه او با استعدا د همراه بود با راهنمایی به تقویت اعتماد به نفس نوجوان یاری کنیم یکی دیگر از را ه های تقویت اعتماد به نفس در  نوجوانان تشویق و تصریح در امور اوست اگر در رشته ای میتواند موفق شود با تشویق حمایتش کنیم .  به او کمک کنیم زودتر به راه های رسیدن به اهدافش برسد  یکی دیگر از راه های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان  ثبت نام او در کلاسهای آموزشی است کلاسهای آموزشی چون از روی سلسله مراتب است کمتر با شکست مواجه میشود  او خود را باور میکند

دیگر راه های تقویت اعتماد به نفس

یکی دیگر ازراه های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان تعریف و تشکیل ذهنی سمبل و الگو میباشد  داشتن الگو مسیر رسیدن را نزدیکتر میکند  کسی که در کاری موفق شده شکستهایی  را تجربه کرده است  نو جوان ما با داشتن الگوی مناسب دیگر شکستهای اورا تکرار نخواهد کرد  نوجوان ما راهش را از بعد موفقیت او ادامه خواهد داد  تکرار شکستهای دیگران برای نوجوان ملالت بار خواهد بود و چه بسا قدمهای اورا متوقف کند برای تقویت اعتماد به نفس نوجوان هیچگاه مستقیما در کارهای او دخالت نکنیم وقتی احساس خطر شکست خوردنش را کردیم به او نشانه و علائم دهیم . روش نشانه وعلائم روشی غیر مستقیم است که نوجوان ما با دیدن نشانه خود به اشتباهش پی میبرد ویا با طرح سوال اورا متوجه اشتباهش کنیم مثلا به او بگوییم فکر نمیکنی اگر اینکار را انجام دهی اینگونه شود ؟ با طرح سوال غرورش خدشه دار نمیشود .


بیشتر بخوانید:  عزت نفس چیست ؟ راه های افزایش اعتماد به نفس


نقش والدین در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

نقش والدین در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان را نمیتوان نادیده گرفت این نقش نیز چون نقوش دیگر تربیتی و پرورشی مهم و حساس است  والدین ابتدا باید با خصوصیات شخصی فرزندشان آشنا باشند برخی از نوجوانان در ابتدای نوجوانی به ظاهر خود بسیار اهمیت میدهند  نقش والدین در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان اینست که بقبولانند تمام موفقیتهای نوجوان به  ظاهرش نیست سپس به رفع نقص های ظاهری او بپردازند  برخی نوجوانان به آکنه مبتلا میشوند برای تعدیل یا رفع این جوشها اقدام کنند  یا بینی پسرها بزرگ میشود به او بگویند که با پهن شدن استخوانهای صورت بزرگی بینی اش پوشش پیدا خواهد کرد نقش والدین درتقویت اعتماد به نفس در نوجوانان اینست که با او راجع به دوران بلوغ صحبت کنند . تغییراتی در ارگانیسم جنسی نوجوانان ایجاد میشود که  برای آنها نا مانوس است  آنها ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهند .

نقش های والدین در تقویت اعتماد به نفس

نقش والدین در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان را در ایجاد نشاط وخوشدلی نیز میتوان تعریف کرد یک نوجوان افسرده اعتماد به نفس بالایی ندارد ومدام احساس دلتنگی و کدورت میکند . آنتونی رابینز میگوید «نشاط و خوشدلی اعتماد به نفس شما را تقویت میکند » دیگران به یک نوجوان شاد و با اعتماد به نفس بالا بیشتر اعتماد میکنند به خاطر داشته باشیم  اعتماد به نفس تضمین کننده موفقیت نیست ولی کسی که اعتماد به نفس ندارد مطمئن باشید موفق نمیشود  والدین اگر تشخیص میدهند فرزندشان به گونه ای خاص است باید با اولیا مدرسه نیز صحبت کند گونه خاص منظور داشتن استعداد ویژه و یا برعکس نقص خاص میباشد توجیه به موقع اولیا مدرسه میتواند کمک بزرگی به نوجوان کند اولیا مدرسه با دیگر دانش آموزان صحبت میکنند ورفتار انها را نسبت به نوجوان کنترل میکنندتا نوجوان ما اعتماد به نفس خود را از دست ندهد .

تقویت اعتماد به نفس

راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان پیشنهاد شده که ما هم اینجا مطرح میکنیم یکی از راهکارها اینست که اطلاعات عمومی نوجوان را بالا ببریم این راهکار در تقویت اعتماد به نفس نوجوان بسیار موثر است نوجوانی که اطلاعات عمومیش ضعیف است همیشه از بحث فراری است او میداند توان مقابله و رقابت و حتی هم اندیشی با دیگران را ندارد او مطمئنا اعتماد به نفسش را از دست خواهد داد  تقویت اعتماد به نفس نوجوان بستگی مستقیم به علم و اطلاعات او دارد برای تقویت اعتماد به نفس نوجوان علم او به روز نیز باید باشد در دنیای اینترنت و مجازی فقط دانستن علوم کلاسیک بسنده نمیکند در دنیای مجازی نیز باید راهنمایی شود نحوه استخراج اطلاعات و به روز بودن نرم افزاری اینترنتی بسیار مهم است برای تقویت اعتماد به نفس نوجوان باید به او کمک کرد

در بحث راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان پیشنهاد شده به او پنهان کردن را بیاموزیم لزومی ندارد همه از تمام وقایع و کمبودهای زندگی او مطلع باشند برخی پنهان کردن را با صادق نبودن اشتباه میگیرند « جز راست نباید گفت ، هر راست نشاید گفت » ما با بیان جزئیات زندگی خود به دیگران آنها را ترغیب به رقابت  ، حسادت و حتی کوچک شمردن خود میکنیم رازهای زندگی را در صندوقچه قلبمان محفوظ نگه داریم  راز زندگی ما امانت خانواده ما در دستان ماست  به نوجوانمان آموزش دهیم تا او نیز راز دار زندگیش باشد این راز داری به تقویت اعتماد به نفس نوجوان کمک میکند .

در نوجوانان

روش های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

روش های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان با روش های تربیتی آمیخته و عجین است ما هیچگاه با روش خشونت نمیتوانیم به نوجوانمان اعتماد به نفس ببخشیم تقویت اعتماد به نفس نوجوان فقط از راه مهر است . خشونت نه تنها به او اعتماد به نفس نمیبخشد بلکه او را ترسو وضعیف بار می آورد تکرار جمله هایی مانند تو چرا نمیفهمی یا کی میخوای بفهمی او را تضعیف مینماید تقویت اعتماد به نفس نوجوان به نحوه پذیرفته شدن او از سوی جامعه بستگی دارد ما فرزندمان را برای پذیرفته شدن آماده میکنیم با تقویت رفتارهای مثبت در او  جامعه اورا به خوبی میپذیرد این مسئله درتقویت اعتماد به نفس نوجوان بسیار خوب است روش های تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان به ما روش دیگری نیز پیشنهاد میکند « بگذارید نوجوانی کند بگذارید کودکی کند بگذارید جوانی کند »

واقعیت اینست کودکان بسیار مودب گاهی اوقات دلشان بازیگوشی میخواهد اگر به او مجال بازیگوشی ندهیم اعتماد به نفسش سر خورده میشود پس از مدتی به این نتیجه میرسد که بخشی از زندگیش لابلای ادب گم شده است بدنبال بخش گم شده زندگی خود قالبها وسنت ها را میشکند و چه بسا تمام آنها را دور بریزد در این مرحله ممکن است ما دیگر نوجوان خود را باز نیابیم آنکه کنار ماست همان تن با روحیاتی دیگر است امیدوارم نوجوانان ما با اعتماد به نفس وهوشیاری جامعه آینده را به زیبایی بسازند .

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:  How to build confidence in teenagers 

نویسنده: زهره حبیبی نوده

براي مشاوره در زمينه تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

از مشاورين مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه از سراسر کشور

با 09353000102 تماس بگيريد

همه روزه از ساعت ? صبح تا ?? شب 

حتي ايام تعطيل

 

نظرات

- 2 نظر:

  1. من جوانی 17سالو 8 ماهه هستم
    ومیدانم تمام مطالب موجود در سایت بسیار درست است
    اما هیچ یک از راه ها به روی من در طول زندگی انجام نشد
    والان من یک جوان گوشه گیر ، کمرو ، خجالتی ، بسیار عقب تر از همسالان خود در اطالاعات زندگی و …. هستم
    حالا من یک سال است که دارم سعی میکنم خودم مشاور خودم باشم و در حال کنار آمدن با مسائل و مشکلات زندگی خود هستم
    با تمام افسردگی ها و…..
    باز هم به خود و آینده خود خوشبین هستم……..

    1. با سلام
      امیدواریم بتوانید روز به روز بهتر شوید. این را به خاطر داشته باشید که قبل از شروع هر کاری انجامش غیر ممکن به نظر میرسد اما به محض شروع اوضاع تغییر میکند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

براي تماس با مشاور کليک کنيد!