آشنایی با علل و راهکار های ترک ناخن جویدن کودکان

به عنوان پدر و مادری که نگران سلامت روانی و روحی و البته جسمی فرزندان خود هستید، باید این موضوع را بپذیرید که کودکان شما هم گاهی اوقات عادات بدی را دنبال می‌کنند. عادات و رفتارهایی که تحت تاثیر موضوعات و شرایط مختلفی است که شاید چندان باب میلشان نیست.

🟦 خوردن و جویدن ناخن در کودکان یکی از موارد شایعی است که نشان می دهد، کودک شما تحت تاثیر مشکلی خاص تمایل به تکرار کردن این عادت نادرست در موقعیت های مختلفی دارد.

🟦 موقعیت هایی که شاید بیشتر اوقات استرس کودک دلبندتان آن را دوچندان کرده و ترس هایش را بابت موضوعات مختلفی تشدید می کنند.

مشاوران مرکز مشاوره کودک آویژه در این مطلب به موضوع چرایی جویدن ناخن در کودکان و چگونگی مقابله با این عادت غلط در بین آنها پرداخته است. اگر شما هم کودکی در منزل دارید و مدام این سوال را با خود تکرار می کنید که«چیکار کنم تا بچه ام ناخن نخوره»، حتما برای فهم علت و درک چگونگی مقابله با این مشکل و یافتن پاسخ صحیح مقاله مشاوران آویژه زیر را تا انتها با دقت بخوانید:

بررسی علت جویدن ناخن در کودکان

جویدن ناخن از سوی کودک شما جز آن مواردی محسوب می شود که می تواند زمینه ساز برخی از عادات نادرست و رفتارهای اشتباه از سوی او شود. اگر شما نتوانید عادت جویدن بیش از حد و غیرعادی ناخن از سوی کودکتان را در سنین پایین و همان دوران کودکی از سرش بیندازید، قطعا این مشکل در زمان بزرگسالی هم همراه او مانده و می تواند به عنوان یک عادت نادرست برایش مسئله ساز شود.

⚠ از منظر علم روانشناسی، عادت اشتباهِ جویدن ناخن تحت عنوان اونیکوفاژی شناخته شده و البته رفتاری مخرب و منفی محسوب می شود که به مرور زمان مشکلات بزرگی را برای فرزندتان به همراه خواهد داشت.

⚠ جویدن ناخن از سوی کودک شما می تواند به بد فرم شدن شکل ناخن ها و تخریب بافت اطراف آنها منجر شود.

⚠ این مشکل همچنین می تواند زمینه ساز برخی دیگر از مشکلات و اختلالات رفتاری در فرد شود که نادرست بوده و حذف آنها به راحتی امکانپذیر نیست.

علت جویدن ناخن در بین کودکان

جویدن و خوردن ناخن ها در کودکان می تواند علت های شایع بسیاری داشته باشد، اما تحت تاثیر برخی از بررسی های انجام شده، مهم ترین علت این مشکل رفتاری را می توان در چند مولفه مهم و اساسی دانست:

⏺️ استرس بیش از حد و اندازه در مورد موضوعی که ذهن کودک را دچار تشویش کرده است.

⏺️ اضطرابی که کودک در نتیجه برخی از موقعیت هایی که در آنها درگیر شده است، نمی تواند کنترلش کند.

⏺️ بی حوصلگی ناشی از عدم سرگرمی که بتواند طی روز کودک را جذب و درگیر سازد.

⏺️ بهانه جویی به دلیل برخی از شرایطی که کودک در آنها احساس راحتی ندارد اما نمی تواند در موردشان به آسانی صحبت کند.

⏺️ خشم و عصبانیت بیش از حد از موضوعی که موجب می شود، کودک احساس ناتوانی شدید داشته باشد.

⏺️ احساس ناامنی بیش از حدی که گاهی اوقات در برخورد با افراد غریبه خود را بروز می دهد.

⏺️ گاهی اوقات هم جویدن ناخن ها تنها از سر عادتی اشتباه بوده و کودک شما تحت تاثیر علت خاصی این اقدام را انجام نمی دهد.

هر یک از این حالات به تنهایی می تواند زمینه ساز شرایطی شود که تحت تاثیر آن شرایط، کودک شما دوست دارد، کاری را انجام دهد که به نوعی آسیب رساندن به خودش تلقی می شود.

اختلال جویدن ناخن نشان می دهد، کودک شما سعی دارد تا به نحوی رفتار کند که موجب جلب توجه شما نسبت به رفتارهای او شود. پس حواستان به این موضوع باشد که در چنین مواقعی بی تفاوت از کنار کودک خود نگذرید و هم به سراغ علت جویدن ناخن در کودکتان بروید.

راهکارهای مقابله با جویدن ناخن از سوی کودکان

بهتر است برای مقابله با عادت جویدن ناخن از سوی کودکان خود اقدامات مختلفی را تجربه کرده تا در نهایت برخی از آنها روی کودک شما نتیجه مطلوب را دهد. در ادامه برخی از مهم ترین راهکارهای پیشنهادی در این زمینه از سوی مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه برای شما عنوان می شود:

ناخن های کودکتان را کوتاه کنید

شاید بتوان ساده ترین و بهترین راه برای مقابله با ناخن جویدن های کودکتان را با کوتاه کردن به موقع ناخن هایش انجام دهید. سعی کنید به صورت هفتگی اینکه رشد ناخن های فرزندتان به چه حدی رسیده است و آیا در مرحله ای است که نیاز به کوتاهی داشته باشد را حتما بررسی کنید.

با کودک خود صحبت کنید

اگر کودک شما به مرحله ای از رشد رسیده که به راحتی می تواند متوجه حرف ها و راهنمایی های شما شود. با او صحبت کنید. سعی کنید اول از همه علت انجام چنین کاری را از سوی وی جویا شوید. سپس از او بخواهید تا دست از عادت اشتباهش بردارد. می توانید برای آنکه کودکتان را تشویق به نخوردن ناخن هایش کنید، برایش هدیه و یا جایزه ای را در نظر بگیرید که می دانید به خاطر داشتن آنها خوشحال می شود.

از داروهای مرتبط استفاده کنید

اگر حرف زدن شما بی فایده بود و یا اینکه متوجه شدید کودکتان هنوز به مرحله ای از رشد نرسیده است که حرف ها و نصایح شما برای همیشه در ذهنش باقی بماند، می توانید از داروهایی که در داروخانه ها وجود دارند، برای منع کردن کودک از جویدن ناخن استفاده کنید. داروهایی که به شدت تلخ بوده و هنگامی که به انگشتان کودکتان می زنید، بعد از چند بار تجربه طعم تلخ داروی مورد نظر، از جویدن و خوردن ناخن هایش دست می کشد.

از یک مانع برای جویدن استفاده کنید

می توانید به منظور اینکه عادت جویدن ناخن ها را از سر کودکتان بیندازید، برای مدتی دستکش دست او کنید. یا اینکه با چسب زخم، مانعی برای جویدن ناخن هایش درست کنید. حواستان باشد که برای موثر بودن این راهکار باید برای مدت زمان نسبتا طولانی صبوری به خرج داده و برای گرفتن نتیجه مطلوب، عجله نکنید.

دست از تنبیه کردن کودکتان بردارید

اینکه کودکتان را به دلیل جویدن ناخن هایش تنبیه کنید، نه تنها مشکل ناخن جویدنش را بدتر می کند، بلکه موجب آن می شود که کودک شما در زمان هایی که تنهاست و می داند شما او را نمی بینید، به این عادت نادرست خود به صورت پنهانی ادامه دهد. تنبیه کردن شما به هیچ عنوان نمی تواند راهکار خوبی برای حل مشکل جویدن ناخن در کودکتان باشد.

مشکل جویدن ناخن را ریشه یابی کنید

به واسطه یک روانشناس و یا مشاوره و با استفاده از راهنمایی ها و راهکارهایی که به شما ارائه می دهد، سعی کنید علت ناخن جویدن کودکان را متوجه شوید. گاهی اوقات تحت تاثیر درک چرایی این موضوع می توانید عوامل تاثیر گذار بر آن را به خوبی تحت کنترل درآورید. مثلا اگر متوجه شوید، این رفتار کودک شما تحت تاثیر استرس بیش از حد اوست، می توانید پس از درک این موضوع، اقدامات زیادی برای کاهش استرس او انجام دهید.

کودکتان را مشغول نگه دارید

می توانید وقت هایی که متوجه جویدن ناخن از سوی کودکتان می شوید، به طرق مختلفی حواسش را از این موضوع پرت کنید. مثلا اینکه دستش میوه و یا هر خوراکی دیگری که دوست دارد را بدهید تا به جای خوردن ناخن هایش، شروع به خوردن آن میوه و یا خوراکی کند. یا اینکه به او آدامس دهید تا دست از جویدن ناخن هایش بردارد.

برای تغییر عادات نادرست کودکتان برنامه ریزی کنید

سعی کنید با برنامه ریزی برای یک بازه زمانی مشخص، عادت نادرست جویدن ناخن را از سر کودکتان بیندازید. برای اینکار لازم است در طی روز مدت زمانی را به طرق و شیوه های مختلف با کنترل کردن رفتارهای کودکتان، مانع از جویدن ناخن هایش شوید و به هر طریقی که فکر می کنید، ذهنش را برای انجام کارهای مختلفی که مانع از تکرار رفتار نادرستش می‌شود، درگیر سازید.

برای از بین بردن عادت ناخن جویبدن صبور باشید

بهتر است قبل از اینکه به فکر از بین بردن عادت نادرست کودک خود باشید، صبر و حوصله به خرج داده و به هیچ عنوان به فکر تنبیه بدنی او نباشید. هر چقدر قابلیت بیشتری برای فهم چرایی ایجاد این مشکل در کودکتان داشته باشید، کار برای اصلاح رفتار نادرست وی راحت تر می شود.

حساسیت های بیجا نداشته باشید

اگر گاهی اوقات متوجه پافشاری بیش از حد فرزندتان برای تکرار این رویه می‌شود، بهتر است برای مدتی دست از حساسیت های بیجا برداشته و به دنبال راه حلی اساسی باشید.

سخنانی از مشاوران آویژه

جویدن ناخن از سوی کودکان اگرچه رفتار نادرستی محسوب می شود، اما مشکل بزرگی نبوده و نباید به خاطر مشاهده چنین رفتاری، نگرانی بیش از حد به دل راه دهید. گاهی اوقات چنین عاداتی از سوی کودک شما کاملا مقطعی بوده و ظرف گذشت مدت زمان مشخصی از سرش می افتد. مشاوران مرکز مشاوره خانواده تلفنی آویژه از جویدن ناخن از سوی کودکان به عنوان یک عادت ناپسندی یاد می کنند که اغلب برای اکثر کودکان مشکل ساز نبوده و به مرور زمان از سرشان می‌افتد.