چرا من اولویت زندگی مشترک برای همسرم نیستم؟ این سوالی است که ذهن برخی از کسانی که زندگی‌شان را آغاز کردند به خود مشغول کرده است. این سوال از طرفی سوال مشترک خیلی از افرادی است که بهمشاوره خانوادهرجوع میکنند. البته ممکن است که افراد بعد از گذشت سال‌ها از زندگی مشترک خود به این نتیجه برسند که آنها اولویت زندگی مشترکی که سال‌ها برای آن تلاش کرده‌اند نیستند. قطعاً فردی که حس می کند اولویت اول زندگی مشترک برای همسرش نیست، نیز رنج و ناراحتی بسیاری را تحمل خواهد کرد. اما اولویت نبودن در زندگی مشترک چه عواقبی را در پی خواهد داشت؟
- حسادت
- عدم اطمینان
- بددلی
- خشم
- دلواپسی نسبت به آینده
تنها بخشی از عوارضی است که افراد در مورد نبودن اولویت در زندگی مشترک برای همسر تجربه خواهند کرد.
نشانه‌های اولویت زندگی مشترک نبودن
- روابط عاطفی گرم و صمیمی
- همفکری در مورد مسائل زندگی مشترک احترام متقابل
- درک و تفاهم بالا در مورد برخورد با مشکلات زندگی
- عدم تنش در مورد علاقه یکدیگر
چه چیزهایی میتواند باعث شود همسرتان فکر کند که اولویت زندگی شما نیست؟
- تعامل های بی روح عاطفی
- پاسخ های سرد و کوتاه
- پنهان کردن مسائل از او
- عدم مشورت در مورد مسائل زندگی
- روابط جنسی یک طرفه
- عدم توجه به نیازهای عاطفی و جنسی همسر
- توجه بیش از حد به خانواده و اقوام
- ترجیح دادن وقت گذراندن با دیگران حتی تلویزیون و موبایل به جای همسر
- غرق شدن در مسائل شغلی
- تعامل بیش از حد با دوستان به جای شریک زندگی تان
جهت مشاوره برای هم وطنان خارج از کشور روی لینک زیر کلیک کنید.
هموطنان خارج از کشور
برای رزرو وقت مشاوره حضوری روی لینک زیر کلیک کنید.
رزرو جلسه مشاوره حضوری
زمانی که حس می کنید اولویت در زندگی همسرتان نیستید، چه کارهایی را باید انجام دهید؟
- احساسات خود در مورد اینکه چه هیجانات دردناکی را به دلیل اینکه اولویت در زندگی برای همسرتان نیستید، تجربه می کنید را برای همسرتان بازگو کنید
- انتظارات خود را در مورد توجه به همسر و صمیمیت با همسر خود مطرح کنید
- سعی کنید به جای گله گذاری و ابراز ناراحتی، توقعات خود را از همسرتان بیان کنید
- به همسر خود فعالیت هایی را پیشنهاد کنید که باعث شود وقت بیشتری را با شما صرف کند
- از جر و بحث بر سر مسائل تنش‌زا بپرهیزید و سعی کنید راه حل های مناسبی را برای زندگی خود پیشنهاد دهید
- در مورد انتظارات خود از همسرتان انعطاف داشته باشید
- صبور باشید و برای دیدن تغییرات در رفتار همسرتان عجله نکنید
چگونه یک رابطه خوب با شریک زندگی خود داشته باشیم؟
- لازم نیست که فکر کنید باید در همه زمینه‌ها در زندگی همسر خود اولویت باشید
- سعی کنید اولویت های زندگی اتان را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. خط قرمز های خود را به خوبی ترسیم کنید.
- قبل از اینکه وارد زندگی مشترک شوید حتماً انتظارات خود را به صورت روشن تشریح کنید
- حتماً قبل از شروع رابطهمشاوره قبل از ازدواجبگیرید
- به اولویت های دیگر زندگی همسرتان مانند کار و دوستان و اقوام احترام بگذارید
- سعی کنید از همسر خود حمایت کنید و در مواقع لزوم بگویید که شما نیز توقع حمایت دارید
- کاری نکنید که همسرتان فکر کنید شما می خواهید او را کنترل کنید
- توجه داشته باشید که نباید خلوت های یکدیگر را خراب کنید
- شما می بایست علاوه بر تفریحات و سرگرمی های مشترک علایق فردی خود را نیز حفظ کنید
- این جمله را فراموش کنید که خودش باید شعور داشته باشند و بفهمد باید چه کار بکند
- گفت‌وگوی سازنده با همسرتان را توسعه و گسترش دهید
- تصورات خود از یک رابطه خوب و عاشقانه را برای همسرتان بازگو کنید
اولویت اول زندگی مشترک از دیدگاه یک روانشناس خانواده
سلام یکی از گلایه هایی که برخی از آقایان و خانم ها بیان می کنند این است که می گویند اولویت اول همسرشان در زندگی مشترک نیستند و اون رفتار و توجهی که بهشون این موضوع را اثبات کند را از طرف مقابل نمیبینند و حتی زمانی هم که با همسرشان طرح موضوع می کنند که دلشان میخواد اولویت اول باشند او با طرح مسایلی از قبیل:
- کارداشتن
- یا خانواده پدری
- یا دوستان
از آنها به عنوان اولویت اول خود یاد می کنند و همین مساله آنها را می رنجاند خاطرم هست این جمله را زیاد از مراجعینم می شنوم که میگویند شوهر و یا خانمشون به آنها گفته من اولویت اولم خانواده ام ،دوستانم و یا کارم هست و بعد تو و اول آنها را انتخاب می کنم جمله ای که به شدت موجب رنجش طرف مقابل میشود و یا وقتی از او کارخاصی را میخواهم او توجهی نمیکنه و مثلا خستگی را بهانه میکند.
اولویت زندگی چه کسی باید باشد؟
در پاسخ به اینکه چرا باید همسرمان اولویت اولمان باشد باید بگم اگر ما همسرمان را اولویت اول زندگی خود کنیم به دنبال آن به همه خواسته هایمان میرسیم. مثلا به راحتی میتوانیم به خانواده کمک کنیم به کارهایمان بپردازیم و یا تفریحات و رفاقت هایمان را داشته باشیم و اگر همسرمان اولویت اول ما نباشه چون او تلاش خواهد کرد که اولویت اول ما بشود سعی خواهد کرد همه عواملی که توجه ما رو به خودش جلب میکند و اولویت اول ما شده و مزاحم این اولویت اول شدن او هست را از میان بردارد و برای این کار از روش های مختلف مانند دعوا و نق زدن و کم محلی و … استفاده میکند و این موقعی هست که شرایط به نحوی خواهد شد که دیگر نه همسرمان و نه سایر اولویت هایمان را خواهیم داشت.
چکنیم در زندگی اولویت باشیم؟
حال مساله را از یک زاویه دیگر بررسی میکنیم و اینکه اساسا” چرا ما پس از مدتی جایگاه اولویت اول بودن را در زندگی مشترک از دست می دهیم؟
برای پاسخ به این سوال باید ابتدا به دلایل و ریشه های اصلی و اهداف ازدواج با یکدیگر اشاره کرد چرا که دو نفر زمانی از جایگاه اولویت اول بودن نزد یکدیگر خارج میشوند که کارکردهای اساسی را که قرار بوده با ازدواج کردن در ارضای نیازهای طرفین برطرف کنند ازدست دادند و یا اینکه در اثر عدم ارتقا و بروز کردن رفتارهایشان دچار روزمرگی و در مسیر عادی شدن قرار گرفتند و درنتیجه جذابیت لازمه را در خود و رفتارشان نسبت به همسرشان از دست دادند و همین مساله باعث میشود همسرشان او را از اولویت اول بودن زندگی اش خارج کند.
در زندگی مشترک به نیازهای یکدیگر اهمیت دهید؟
پس شناخت نیازهایی که در ابتدای ازدواج مهم بوده و توجه به ارضای صحیح آنها مساله مهمی هست که باید مدنظر قرار گیرد نیازهایی همچون نیازهای عاطفی، جنسی، حمایتگری، توجه، مولد بودن ،احترام متقابل، درک کردن، رشد و ارتقای منزلت اجتماعی ،رفت و آمد و خیلی نیازهای دیگر که با ازدواج ارضا و یا مناسب سازی و شکل می گیرند اگر در ادامه زندگی مشترک مورد کم و یا بی توجهی قرار گیرند باعث تنزل جایگاه فرد درنزد همسر می شود. به عنوان مثال مردی را در نظر بگیرید که در ابتدای ازدواج برای به دست اوردن همسرش توجه بسیاری به او کرده و بیان عاطفی شدیدی دارد و پس ازآن آرام آرام مسائل زندگی و گرفتاری ها او را از نیاز اصلی خانمش که همان توجه باشدکه قبلا به خوبی هم آن را ارضامیکرده غافل کرده.
آیا بی توجهی مختص آقایان است؟
به عنوان مثال خانمی را در نظر بگیرید که در ابتدا با ایجاد رفتارهای طنازگونه و دلربا سعی در جذب شوهرش به خودش را دارد و در ادامه با فراموش کردن این رفتارها و درگیر شدن به سایر جزئیات زندگی مثل خرید و یا تعویض لوازم خانگی و یا رسیدگی به فرزندان از آن رفتارهای مورد نیاز همسرش غافل شده همه اینگونه مسائل و شبیه به اینها که عنوان کردم باعث میشود در ابتدا دو طرف برای کسب جایگاه از دست رفته دست به رفتارهای نامناسب زده و غالبا هم دچار سوتفاهم می شوند که به دنبال آن بابروز این رفتارها کم کم جذابیت در رابطه مشترک رنگ می بازد.
طبیعی هست که نتیجه آن از دست رفتن جایگاه میشود. پس اگر جایگاه اول بودن در نزد همسر از دست رفته باید به عوامل ایجاد این مشکل که همانا بی توجهی به نیازها بوده تمرکز کنیم و برای جلوگیری از این اتفاق باید زوجین با شناخت نیازهای یکدیگر و بازخوانی اهداف و نیازهایی که در ابتدای ازدواج برای آنها مهم و حیاتی بود سعی در ارضای آنها کنند و همچنین تلاش کنند با کمک به همسر و گفتگوی مناسب با او در اصلاح رفتارش کوشیده و همچنان او را اولویت اول زندگی مشترک خود قرار دهند.
سوالات متداول
اگر گفت و گو بر روی همسرتان جواب نداد باید چه کنید؟
سعی کنید راهحلهای جایگزین دیگری را انتخاب کنید. توجه خود را از همسرتان بردارید به او نشان دهید که بدون او هم قادر به ادامه زندگی هستید و توجه را از گدایی نخواهید کرد.
بیتوجهی چه زمانی به عنوان اولویت زندگی مشترک نبودند، تاثیر مخرب تری خواهد داشت؟
بی توجهی زمانی خشم را بیشتر شعله ور میسازد که در جمع، مخصوصا اقوام صورت بگیرد.
بدترین عواقب بی توجهی و اولویت زندگی مشترک نبودند چیست؟
بدترین عوارض و مخرب ترین عوامل بیتوجهی زمانی روی می دهد که افراد به تلافی اولویت زندگی مشترک نبودن روی به خیانت بیاورند.
خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستامرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژهخدمات متنوعی را در زمینه مشاوره روانشناسی و خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع:7 Signs You Aren’t A Priority To Your Partner, According To …
من اولویت نیستم در حد حرف راحتدمیشه ازش گذشت اما وقتی به اندازه ای محدود باشی که بدون اجازشوو حضورش هیچ کاری نتونی بکنی و خودشم در زمانی ک نیاز داری بره برای نیاز دوستش با توجیه اینکه به دوستش برای جنبه کاری بعدا نیاز داره خیلی سخته ساختن. واقعا به خیانت فکر میکنم تا بتونم تلافی کنم.
خیانت چرا؟
خودتو خراب نکن بابا….
برین دهنش محل سگ نذار بهش
سلام من یک سال هست که ازدواج کردم خواهرشوهرم خیلی دخالت میکردتوزندگیم من نتونستم تحمل کنم وواضح بهش گفتم دخالت نکن اماهمسرم خیلی بدازم ناراحت شدجوری که یک ماه بامن حرف نزدمن ازناراحتی اینکه چراپشت منونگرفته ازناراحتی زیادمریض شدم اماهمسرم اصلاب خیالش نیومدالانم میگه پدرمادرم خواهرم هرچی گفتن توندیدبگیرگذشت کن من دوس ندارم بین خوانوادم فاصله بیفته اماب این فک‌نمیکنه ممکنه من ازش فاصله بگیرم وسردبشم آیابراش مهمه چون طرف خواهرشومیگیره خواهرش راحت پیش خودش ب من حرف میزنه وبی احترامی میکنه خودشم باهاش همراهی میکنه وقتی ازش گله میکنم میگه اینکارونکنم جبهه گیری میکنن وباعث میشه اذیتت کنن ویه حرفی داره من نمیتونم درک کنم میگه اگه باخوانوادم رانیای ممکنه باعث بشن زندگیمون خراب بشه توروخداکمکم کنین من خیلی دارم اذیت میشم حتی نمیتونم ازخونوادش پیشش گله کنم زودطرف اونارومیگیره وباهام قهرمیکنه زندگیوب کامم زهرمیکنه
من واقعا از بی توجهی شوهرم بشدت رنج میبرم ینی جنازم بیوفته از رو جنازم ر
چه چیزهایی میتواند باعث شود همسرتان فکر کند که اولویت زندگی شما نیست؟
تمامی این خصلت ها رو همسر من داره
و من هربار راجبش صحبت میکنم تهش به منفی نگر بودن من ختم میشه یا قهر میکنه
دقیقا اونا قهر میکنن طلبکار میشن نمیدونم چیکار کنم اولویتش بقیس بیشتر تا من الان بیشترین تایمیه ک نیاز دارم اولویت زندگیش باشم بشدت افسرده شدم نمیدونم چیکارکنم خیلی اعتماد بنفسم اومده پایین اصلا خودمو دوست ندارم
مث من😔
سلام دوستان گلم خیلی براتون متاسفم زندگی منم مثل شماست خدا لعنت کنه همسر دهن بین بچه ننه من دوتا بچه دارم همسرم با رفتار بچگانه اش بیچاره امون کرده همش میگه خانواده ام مادرم اصلا خواسته های من براش مهم نیست فقط اینو میتونم بهتون بگم برا خودت باش خدا اگر بچه داری به عشق بچه اگر نه به عشق خدا بلاخره ماهم خدا داریم
می بینه جواب بدیهاش میده بسپار بخدا چون خدا عالمیان پاسخ همه رو میده
سلام
من نه سال هست که از این قضیه رنج می برم . خانمم خیلی از خانواده اش دفاع میکنه و هر رفتار بد اونها را از اول توجیه و بعد با سر و صدای زیاد سعی در ساکت کردن من برای حرف زدن در موردی کرده . من خیلی بهش توجه میکنم و خیلی دوستش دارم اما واقعا الویت اول اون من نیستم . جالب اینه هر موقع بهش میگفتم این مورد را باید به خانواده ات گوشزد کنیم می گفت نه و آخرش به جر و بحث میکشید . حالا خواهر و برادر خودش کسی جرات نداره بهشون یا همسرشون حرفی بزنه و فقط دفاع میکنن در صورتی که همه میدونن که عروس و داماد دیگه اصلا صد در صدی نیستند . این هم شانس ما بود. خیانت هرگز چون عاشق هستم شدید
وقتی نقطه ضعفش خانوادشه پس ازشون پیش خانمت شکایت نکن
پس دقیقا باید چکار کنه بی کی بگه که خانواده همسرش دارن بی احترامی میکنن
من بیست و شش سال هست که این زجر را تحمل میکنم یکی دوبار هم گوشزد کردم گفت تو اشتباه فکر میکنی.
سلام دلایل شما چیه؟
من بیست و شش سال هست که این زجر را تحمل میکنم یکی دوبار هم گوشزد کردن گفت تو اشتباه فکر میکنی.
سلام
اگه همسری مادرش مریض باشن درکنار پرستار و پدرشون که سالم هستن مثلا از اول ازدواج تا الان حدود ۴ سالی
،۲۴ساعت در حال رسیدگی باشن روحی فکری مالی جسمی وقف خانوادشون باشن آیا گفتن این که خانوادم اولویت اول زندگیم هستن و خط قرمز زندگی منن .چقدر میتونه تو خراب شدن زندگی مشترک تاثیر گذار باشه
به نظرم با هیچ کاری نمیشه این کار خیر انقدر خوب خرابش کرد. این بحث باید طور دیگه ای مطرح بشه
من روی خودم کار میکنم و سعی میکنم درکشون کنم
برای ابتدای کار خوبه
من سعی میکنم فقط درکش کنم
به نظرتون کافیه؟
صحبت هاتون عالی بود. متاسفانه خیلی ها اولویت اول بودن همسر رو کوچیک می‌شمرند ولی نمیدونن که همین میتونه باعث خیانت بشه.
با سلام
تشکر از نظر شما