آیا می توانیم در دوران قاعدگی رابطه جنسی داشته باشیم؟

در طول سال‌هایی که بدن شما قدرت باروری دارد، تقریباً هر ماه یک بار قاعدگی خواهید داشت. در کل، نیازی به اجتناب از فعالیت جنسی در طول قاعدگی نیست. رابطه جنسی در دوران پریودی بی خطر است.همچنین داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی می تواند مزایایی را به همراه داشته باشد، از جمله تسکین دردهای دوران قاعدگی.

مزایای رابطه جنسی در دوران قاعدگی چیست؟

داشتن سکس در دوران قاعدگی چند مزیت دارد:

تسکین گرفتگی عضلات

ارگاسم در رابطه جنسی ممکن است دردهای قاعدگی را تسکین دهد. دردهای پریودی در نتیجه انقباض رحم شما برای آزاد کردن پوشش آن است. زمانی که به ارگاسم می رسید، ماهیچه های رحم نیز منقبض می شوند و سپس آن را آزاد می کنند. این رهاسازی باید تا حدودی دردهای پریودی را تسکین دهد.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی همچنین باعث ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین می شود که به شما احساس خوبی می دهد. به علاوه، انجام فعالیت جنسی ذهن شما را به خود مشغول می کند که ممکن است به رفع ناراحتی قاعدگی شما کمک کند.

کوتاه شدن دوره های پریودی

داشتن رابطه جنسی ممکن است دوره های قاعدگی شما را کوتاه تر کند. انقباضات عضلانی در حین ارگاسم، محتویات رحم را سریعتر خارج می کند. که می تواند منجر به دوره های کوتاه تر شود.

افزایش میل جنسی

میل جنسی شما در طول چرخه قاعدگی به لطف نوسانات هورمونی تغییر می کند. در حالی که بسیاری از زنان می گویند که میل جنسی آنها در طول دوره تخمک گذاری، که حدود دو هفته قبل از پریود است، افزایش می یابد، برخی دیگر گزارش می دهند که در طول دوره قاعدگی خود احساس شهوت بیشتری می کنند.

روانکاوی طبیعی

شما می توانید وسواس تمیزی را در طول دوره پریودی خود کنار بگذارید. خون در رابطه جنسی دوران پریودی به عنوان روان کننده طبیعی عمل می کند.

سردرد شما را تسکین می دهد

حدود نیمی از زنانی در طول دوره قاعدگی خود دچار سردرد می شوند. اگرچه اکثر زنان مبتلا به سردرد قاعدگی در طول این حملات میگرنی خود از رابطه جنسی اجتناب می کنند، اما بسیاری از کسانی که در دوران قاعدگی رابطه جنسی دارند می گویند که سکس در دوان قاعدگی تا حدی زیادی این سردردها را تسکین می دهد.

عوارض جانبی احتمالی چیست؟

بزرگترین نقطه ضعف رابطه جنسی در دوران قاعدگی سخت بودن نظافت است. خون می تواند به شما، شریک زندگیتان و ملحفه ها مالیده شود، به خصوص اگر جریان شدید داشته باشید. جدای از کثیف شدن تخت، خونریزی ممکن است باعث شود احساس خوبی از سکس نداشته باشید. اضطراب ناشی از ایجاد کثیف کاری می تواند تا حدودی یا تمام لذت جنسی شما را از بین ببرد.

یکی دیگر از نگرانی های مربوط به رابطه جنسی در طول قاعدگی، خطر انتقال یک عفونت مقاربتی (STI) مانند HIV یا هپاتیت است. این ویروس ها در خون زندگی می کنند و می توانند از طریق تماس با خون قاعدگی آلوده پخش شوند. استفاده از کاندوم در هر بار رابطه جنسی می تواند خطر گسترش یا ابتلا به این بیماری های مقاربتی را کاهش دهد.

اگر قصد دارید در طول دوران قاعدگی رابطه جنسی داشته باشید و از تامپون استفاده می کنید، باید آن را قبل سکس بردارید. یک تامپون فراموش شده ممکن است در طول رابطه جنسی آنقدر به واژن شما فشار داده شود که برای برداشتن آن باید به پزشک مراجعه کنید.

آیا امکان باردار شدن در طول دوران قاعدگی وجود دارد؟

اگر به طور فعال برای باردار شدن تلاش نمی کنید، استفاده از محافظ ایده خوبی است، صرف نظر از اینکه در چه بخشی از چرخه قاعدگی خود هستید. احتمال باردار شدن در طول دوره قاعدگی کمتر است، اما همچنان امکان باردار شدن در این زمان وجود دارد.

شما به احتمال زیاد در طول دوره تخمک گذاری که حدود 14 روز قبل از شروع قاعدگی شما اتفاق می افتد، باردار خواهید شد. با این حال طول چرخه تخمک گذاری هر زن متفاوت است و طول چرخه شما می تواند ماهانه تغییر کند. اگر سیکل قاعدگی شما کوتاه باشد، خطر باردار شدن در دوران قاعدگی بیشتر است.

همچنین در نظر بگیرید که اسپرم می تواند تا هفت روز در بدن شما زنده بماند. بنابراین، اگر سیکل 22 روزه دارید پس از پایان قاعدگی چرخه تخمک گذاری شما شروع می شود، این احتمال وجود دارد که در حالی که اسپرم هنوز در دستگاه تناسلی شما است، تخمک آزاد کنید.

آیا نیاز به رابطه محافظ شده دارید؟

استفاده از کاندوم شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت می کند. اگر یک رابطه جنسی پرخطر داشته باشید، نه تنها ممکن است در طول دوره قاعدگی خود به یک بیماری مقاربتی مبتلا شوید، بلکه می توانید به راحتی آن را به همسرتان نیز منتقل کنید زیرا ویروس هایی مانند HIV در خون قاعدگی زندگی می کنند.

از همسرتان بخواهید هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم لاتکس استفاده کند تا احتمال باردار شدن و ابتلا به بیماری مقاربتی کاهش یابد. اگر شما یا شریک زندگیتان به لاتکس حساسیت دارید، اشکال دیگری از محافظت وجود دارد که می توانید استفاده کنید. می توانید از پزشک خود برای توصیه هایی مشاوره بگیرید.

نکاتی در رابطه با رابطه جنسی در دوران قاعدگی

در اینجا چند نکته وجود دارد تا رابطه جنسی شما در دوران پریودی راحت تر و تمیز تر باشد:

با شریک زندگی خود باز و صادق باشید. به آنها بگویید در مورد داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی چه احساسی دارید و از آنها بپرسید که در مورد آن چه احساسی دارند. اگر هر یک از شما مردد است، در مورد دلایل این ناراحتی با یکدیگر صحبت کنید.

اگر از تامپون استفاده می کنید، قبل از شروع رابطه جنسی آن را بردارید.

یک حوله تیره رنگ را روی تخت پهن کنید تا نشت خون به ملحفه شما نرسد. یا سعی کنید در حمام یا حمام رابطه جنسی داشته باشید تا به طور کامل از کثیف کاری جلوگیری کنید.

یک دستمال مرطوب یا دستمال مرطوب در کنار تخت بگذارید تا بعد از سکس خود را تمیز کنید.

از همسرتان بخواهید از کاندوم لاتکس استفاده کنید. این کاندوم از شما در برابر بارداری و عفونت های مقاربتی محافظت می کند.

اگر پوزیشن جنسی قبلی شما ناراحت کننده است، پوزیشن های دیگری را امتحان کنید. برای مثال، ممکن است بخواهید سعی کنید به پهلو دراز بکشید و همسرتان از پشت با شما نزدیکی کند.