بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی چه زمانی است؟

رابطه جنسی صبحگاهی در مقابل رابطه جنسی عصرگاهی! کدام یک زمان مناسب تری برای داشتن سکس است؟

این یک بحث قدیمی است، زیرا معمولاً با علایق متفاوت مردان در یک طرف و زنان در طرف دیگر مواجه هستیم. مردان با بیدار شدن از خواب سرحال و با نشاط می شوند، بنابراین صبح زمان خوبی برای رابطه جنسی است. اما زنان اغلب شب‌ها را ترجیح می‌دهند، زمانی که اوضاع کمی آرام شده است «بعد از اتمام کار و کارهای خانه و خواباندن بچه‌ها».

چگونه می توانید مشکل را حل کنید؟

دلیل این امر تفاوت زمان ترشح تستوسترون در مردان و زنان است.  مردان بین ساعت شش تا نه صبح افزایش تستوسترون دارند. آنها به طور طبیعی دوست دارند از نعوظ صبحگاهی خود برای رابطه جنسی استفاده کنند. متأسفانه، زنان کمترین میزان تستوسترون روزانه خود را در صبح و افزایش ترشح میزان آن از عصر به بعد است.

چرخه های هورمونی مردان و زنان متفاوت است

در مردان هنگام صبح ترشح تستوسترون، به صورت روزانه افزایش پیدا می کند، که این به معنای اشتهای زیادی برای رابطه جنسی اولیه است. با این حال، برای زنان، تغییرات قابل توجهی در میزان تستوسترون به صورت روزانه اتفاق نمی‌افتد، بلکه ماهانه اتفاق می‌افتد، و بیشترین افزایش تستسترون در اواسط ماه در طول تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. این زمان بهترین زمان رابطه جنسی با زنان است. (این افزایش تقریباً به اندازه آنچه مردان هنگام صبح تجربه می‌کنند چشمگیر نیست).

نظافت در رابطه جنسی برای زنان مهم است

بسیاری از زنان در مورد تمیز بودن قبل از رابطه جنسی اهمیت زیادی قائل هستند. بنابراین، برای زنان، فکر بوی بد دهان هنگام صبحگاه و یک شب عرق کردن و بوی بد اندام تناسلی می‌تواند هر تمایلی برای رابطه جنسی را از بین ببرد. این مسائل ممکن است آخرین چیزی باشد که در ذهن مرد قرار می گیرد زیرا او هنگام سکس گرمای بدن شریک زندگی خود را احساس می کند.

راهکار های تشویق رابطه جنسی صبحگاهی:

به مزایای رابطه جنسی صبحگاهی توجه کنید.

به عنوان مثال، پس از رابطه جنسی در صبح، هورمون وازوپرسین افزایش می یابد و مردان را وادار می کند که وابستگی عاطفی بیشتری را احساس کنند.

سکس را آهسته تر شروع کنید.

وقت بیشتری را به نوازش کردن اختصاص دهید و روی هم دراز بکشید. از همسر خود تعریف کنید و زیبایی او را ستایش کنید. بنابراین، اول صبح به او بگویید که عاشق ظاهر ژولیده و صورت و بدن برهنه او هستید.

شب زودتر به رختخواب بروید.

کم خوابی سطح تستوسترون را در هر دو جنس کاهش می دهد. خواب کافی برای حفظ حداکثر تعادل هورمونی و برای محدود کردن هورمون استرس کورتیزول، که با اختلال میل جنسی در هر دو جنس ارتباط دارد، ضروری است.

راهکار های تشویق رابطه جنسی عصرگاهی:

تماشای ورزش های رقابتی برای زنان.

تحقیقات نشان می دهد که این کار باعث افزایش احساس پرخاشگری و افزایش تستوسترون زنان می شود. اگر همسر شما طرفدار یک ورزش نیز باشد، برای رابطه جنسی شما بسیار خوب است.

برای تحریک جنسی برنامه ریزی کنید.

برای با هم بودن در طول روز برنامه ریزی کنید تا با افزایش اندک تستوسترون او را شهوتی کنید. ارسال متون محبت آمیز و قدردانی باعث ایجاد ارتباط عاطفی می شود که ممکن است محرکی قوی تر از تستوسترون برای او باشد.

در پایان روز با هم ورزش کنید.

سی تا چهل دقیقه ورزش سبک یا استقامتی شدید باعث افزایش سطح تستوسترون می شود. برانگیختگی جنسی در 30 دقیقه پس از ورزش بیشتر می شود.

توجه داشته باشید که گاهی اوقات تصمیم گیری در مورد زمان داشتن رابطه جنسی می تواند بیشتر در مورد جنگ قدرت عاطفی در بین زوجین باشد تا ترجیحات شخصی. در این مورد، مهم است که یک مکالمه صادقانه داشته باشید تا ریشه مشکل را پیدا کنید ( اگر مشکل ادامه دارد، بهتر است با یک مشاوره جنسی صحبت کنید).

هر یک از شما ممکن است زمان مورد علاقه برای سکس داشته باشد، اما خوشحال کردن شریک زندگی خود گهگاه در بهترین لحظات زندگی، لذت و عشق را به همراه دارد. وقتی این اتفاق می افتد، هر دو برنده بازی زندگی تان می شوید.