غذاهای تحریک کننده زنان عبارتند از غذاهایی با طبع گرم برای خانمها. برای شناخت غذاهای محرک زنان بهتر است با چند خوراکی محرک جنسی زنان آشنا شویم. خوراکی های محرک زنان که میتوان در تهیه غذاهای تحریک کننده زنان استفاده کرد، عبارتند از:

🟡 جینسینگ این گیاه باعث افزایش جریان خون در نواحی جنسی بانوان شده و تحریک پذیری را در بانوان بالا میبرد.

🟡 اسفناج: این گیاه حاوی اسید فولیک بوده و باعث افزایش میل جنسی میشود. اسید فولیک درنخود فرنگی، جعفری، مارچوبه، بروکلی و سبوسها وجود دارد.

🟡 گوشت گوسفند، غذاهای دریایی و خوراکی هایی که حاوی پروتئین هستند مانند سویا، لوبیا و کلا غلات.

🟡 ضماد گیاه آلوئورا

🟡 زنجبیل.

🟡 انواع آجیل.

🟡 لبنیات .

🟡 انواع شوکولات حاوی کاکائو

غذا، سوخت بدن و ذهن است. درست همان‌طور که نوع سوخت‌گیری خودرو بر عملکرد آن تاثیرگذار است، نوع تغذیه نیز بر عملکرد بدن، از جمله میل جنسی، تاثیر می‌گذارد. از این رو در این مقاله به دنبال این هستیم 10 مورد از بهترین غذاهای محرک زنان را به شما معرفی کنیم.

⭕ مواد غذایی مختلف دارای ترکیبات و خواص گوناگونی هستند که می‌توانند بر هورمون‌ها، جریان خون و سیستم عصبی تاثیر گذاشته و در نتیجه بر میل جنسی تاثیر بگذارند. بنابراین عملا می توان گفت که استفاده از خوراکی هایی که باعث افزایش میل زنان می شود پایه و اساس علمی دارد و می توان تا حدودی به تاثیر آن امیدوار بود.

⭕ اما نکته قابل تامل این است که تاثیر خوراکی و غذا در بدن هر انسان با انسان دیگر متفاوت است. سبک زندگی، علایق غذایی، حساسیت های غذایی و ده ها فاکتور دیگر می توانند در این مسئله تاثیرگذار باشد. از این رو اگر سوالاتی مانند “برای تقویت جنسی زنان چه بخوریم؟” در ذهن شما هم وجود دارد می توانید از کارشناسان مرکز مشاوره خانواده آویژه بر اساس ویژگی های فردی و شخصی خودتان بهترین راهنمایی ها را دریافت کنید.

غذاهای محرک زنان بر اساس شواهد تاریخی

برخی از غذاهای محرک زنان وجود دارد که از نظر تاریخی تاثیرگذاری مثبتی در روند جنسی زنان دارد اما از نظر علمی مدرکی برای اثبات این مسئله تا به امروز به دست نیامده است. در ادامه با این مواد غذایی آشنا خواهیم شد.

شکلات

شکلات یک خوراکی کاملا محبوب در جامعه محسوب می شود. این خوراکی از نظر سنتی دارای طبع گرم است.

از این رو کاملا طبیعی است که شکلات را بتوان به عنوان یکی از انواع غذاهای محرک زنان در نظر گرفت. البته بر اساس تحقیق صورت گرفته در سال 2000 می توان گفت که شکلات به اندازه ای که فکر می کردیم تاثیرگذاری در روند جنسی زنان ندارد.

موز

موز از جمله میوه هایی محسوب می شود که برای تقویت جنسی مردان پیشنهاد می شود. با این حال از گذشته تا به امروز موز را در دسته مواد غذایی شهوتزا برای زنان نیز در نظر گرفته اند. از نظر علمی موز تاثیر قابل توجهی در میل جنسی زنان ندارد.

با این حال موز سرشار از پتاسیم است که می تواند برای تقویت هورمون تستوسترون کارایی فراوانی داشته باشد. با وجود این که تستوسترون یک هورمون مردانه محسوب می شود، اما با این حال نمی توان تاثیر آن در افزایش میل بانوان را نادیده گرفت.

عسل

عسل طبع غذایی گرمی دارد و همین مسئله باعث شده است که از گذشته تا به امروز عسل به عنوان یکی از انواع خوراکی افزایش میل زنان شناخته شود.

❤️ گرچه عسل ده ها فایده اثبات شده دارد اما هیچ مدرک علمی مستندی مبنی بر بهبود میل جنسی بانوان توسط این ماده خوراکی وجود ندارد.

مواد غذایی تحریک کننده بانوان با شواهد علمی

دسته ای دیگر از غذاهای محرک زنان وجود دارد که علاوه بر شواهد تاریخی توسط علم تغذیه نیز تاحدودی تایید شده است. این دسته از مواد غذایی غالبا در گروه سبزیجات و مکمل ها قرار می گیرند. در ادامه بیشتر با این دسته از مواد غذایی آشنا خواهیم شد.

💛 دقت داشته باشید اگر روح و روان شما شاد نباشد میل شما به ارتباط جنسی بسیار ضعیف می شود. اگر هم تن به این ارتباط بدهید برایتان دلپذیر نخواهد بود.

💛 در نتیجه همسر شما نیز از این ارتباط آنگونه که باید لذت نخواهد برد. این همخوابی در حد ارضا کوتاه مدت خواهد بود. پس برای اینکه هم خود لذت ببرید و هم همسرتان، باید روحیه شما بانشاط و سالم باشد.

بهتر است برای مشاوره خانواده حتما به یک مرکز مشاوره مراجعه کنید و از وضعیت روحی خود مطلع شوید. کارشناسان مشاوره زناشویی و زندگی مشاوره خانواده آویژه پس از گفتگو با شما از روحیات همسرتان آگاه میشوند. آنها برای داشتن یک زناشویی خوب شما را راهنمایی خواهند کرد.

جینسینگ

این گیاه باعث افزایش جریان خون در نواحی جنسی بانوان شده و تحریک پذیری را در بانوان بالا میبرد. طی سال های گذشته تحقیقی جامع در خصوص جینسینگ انجام شده است که نشان می دهد این ماده گیاهی توانایی برطرف کردن برخی اختلالات جنسی در افراد – به خصوص بانوان – را دارد.

❤️ همچنین کسانی که درگیر متادون هستند می توانند از این گیاه دارویی برای کاهش مصرف و بهبود روابط جنسی خود استفاده کنند.

شما می توانید جینسینگ را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و عطاری ها به شکل های زیر خریداری کنید:

• جینسینگ تازه یا خام
• قرص ها
• کپسول ها
• عصاره های مایع
• پودر

خارخاسک

خارخاسک از جمله گیاهان دارویی محسوب می شود که به شکل های مختلف در دسترس عموم قرار دارد.

❤️ تحقیقات نشان می دهد که مصرف این گیاه دارویی برای مدت 4 هفته می تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش میل جنسی افراد به خصوص بانوان داشته باشد.

زعفران

زعفران به عنوان یک ماده غذایی با طبع گرم محسوب می شود که در تحقیقات به عنوان یک عامل ضد افسردگی در افراد شناخته شده است.

❤️ در واقع بسیاری از محققین زعفران را به عنوان ماده ای شادی آور می شناسند. از طرف دیگر تحقیقات نشان داده است که زعفران به عنوان یک ماده بهبود اختلالات جنسی و به عنوان یکی از خوراکی های افزایش میل بانوان شناخته می شود.

سیب

شاید باورتان نشود اما مطالعات نشان می دهد زنانی که در روز حداقل یک سیب مصرف می کنند رابطه جنسی با کیفیت تری را تجربه می کنند.

❤️ این مطالعات به این سوال نمی تواند پاسخ دهد که آیا مصرف سیب می تواند اختلالات جنسی را بهبود ببخشد یا خیر، اما نشان می دهد که این ماده غذایی می تواند روابط و میل جنسی به خصوص در زنان را در شرایط مناسبی قرار دهد.

غذاهای محرک زنان بر اساس فرهنگ غذایی ایران

در فرهنگ ایرانی برخی غذاها و مواد خوراکی وجود دارد که بر اساس ترکیبات و نوع پخت آن می تواند به عنوان عاملی بر بهبود روابط جنسی و افزایش میل جنسی در زنان محسوب شود. در ادامه به برخی از مهم ترین این غذاها اشاره می کنیم.

آش رشته

آش رشته همراه با زیره و افزودن اسفناج بسیار مقوی است. این آش چون دارای حبوبات میباشد پروتئین لازم را به بدن شما میرساند.

❤️ کشک دارای کلسیم بوده و در غدد تاثیر مثبت میگذارد. سبزیهایی چون اسفناج دارای اسید فولیک و جعفری و پیاز که سرشار از ویتامین C هستند و باعث جذب مواد مغذی میشوند.

❤️ عدس خون ساز است و خون بیشتری به ارگانیزم جنسی از قبیل دهانه واژن و کلیتوریس میرساند.

❤️ زیره غدد جنسی را تحریک نموده و ضد نفخ می باشد.

اگر بخواهیم ساده تر بگوییم آش رشته مخلوطی از انواع مواد غذایی و چاشنی هایی با طبع گرم و البته مقوی است. از این رو این غذا می تواند تاثیر نسبتا مستقیمی در بهبود روابط و افزایش میل جنسی در زنان و مردان شود.

آبگوشت گوسفندی / بزباش

این غذا حاوی پروتئین و ویتامین C میباشد و نخود که میتوان گفت جزو بهترین مواد غذایی است.

❤️ نخود دارای اسید فولیک، ویتامین C، کلسیم، روی، فسفر، پتاسیم و منیزیم میباشد.

❤️ بهتر است در آبگوشت خود نیز از ضد نفخ نشاط آور یعنی زیره استفاده کنید.

❤️ آقایان نگران نباشید چون زیره و جنسینگ هم برای تحریک پذیری بانوان مفید هستند و هم برای آقایان.

قطاب اسفناج

این قطاب با اسفناج، عدس، گوشت چرخکرده و پیاز داغ تهیه میشود. این مواد پخته شده لای خمیر نان به صورت قطاب پیچیده میشوند. با وجود این که این غذا طبع سرد دارد به تحریک پذیری بانوان کمک میکند.

سخنی از مشاوران آویژه

غذا تنها برای سیر کردن شکم نیست، بلکه می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های زندگی ما، از جمله میل جنسی، تاثیرگذار باشد. از این رو برخی غذاها با داشتن ترکیبات خاص، می‌توانند به افزایش میل جنسی کمک کنند.

بر این اساس در این مقاله سعی شد به 10 مورد از غذاهای محرک زنان اشاره کنیم. اگر نیاز به راهنمایی های بیشتر و تخصصی تری داشته باشید می توانید از مرکز مشاوره خانواده آویژه کمک های لازم را دریافت کنید.

منبع: چه غذاهایی زنان را شهوتی میکند؟ https://www.healthline.com/health/sex-drive-foods-female#see-a-doctor