تاثیر طلاق بر فرزند دختر + عوارض طلاق برای فرزندان دختر

تاثیر طلاق بر فرزند دختر؛ زخم‌های پنهانی که همیشه دیده نمی‌شوند

طلاق تنها پایان یک زندگی مشترک نیست؛ گاهی آغاز چالش‌های عاطفی عمیقی برای فرزندان، به‌ویژه دختران است. از نگاه یک روان‌شناس، بسیاری از دختران پس از جدایی والدین، بیش از آنکه احساس خشم داشته باشند، با احساس ناامنی، ترس از رها شدن و کاهش اعتماد به نفس دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ احساساتی که اگر به موقع شناسایی و درمان نشوند، ممکن است سال‌ها بر روابط عاطفی، ازدواج، تحصیل و سلامت روان آن‌ها سایه بیندازند.

نکته کلیدی اینجاست: آنچه بیشترین آسیب را به فرزند دختر وارد می‌کند، همیشه خودِ طلاق نیست؛ بلکه نحوه برخورد والدین قبل، حین و بعد از جدایی است.

• والدینی که با احترام با یکدیگر رفتار می‌کنند و نیازهای عاطفی فرزندشان را جدی می‌گیرند، می‌توانند بخش زیادی از آسیب‌های روانی طلاق را کاهش دهند.

در ادامه این مقاله آویژه، مهم‌ترین تأثیرات طلاق بر فرزند دختر، علائم هشداردهنده، پیامدهای کوتاه‌مدت و بلندمدت و همچنین راهکارهای علمی برای کاهش آسیب‌های روانی این تجربه را بررسی می‌کنیم.

اگر شما یا یکی از اطرافیانتان تجربه طلاق والدین را داشته‌اید، خوشحال می‌شویم تجربه، احساس یا راهکاری که به شما کمک کرده است را در بخش دیدگاه‌ها با دیگران به اشتراک بگذارید. شاید تجربه شما بتواند چراغ راه فرد دیگری باشد که امروز درگیر همین مسیر دشوار است.

تاثیر طلاق بر فرزند دختر

دکتر جان دافی می ‌گوید: واکنش ‌های دختران به طلاق والدینشان بسته به عواملی مانند دلایل طلاق ، شخصیت و سن خود دختر، متفاوت است. در این قسمت به چند مورد از تاثیرات طلاق بر فرزند دختر اشاره خواهیم خواهیم کرد:

دختر طلاق روابط اجتماعی ضعیفی دارد  

هنگامی که فرزند دختر با طلاق والدین خود روبرو می شود استرس، اضطراب و نگرانی به سراغ او می آید. این استرس‌ و نگرانی‌ها برروی روابط اجتماعی او در خانه و مدرسه تاثیرات منفی خواهد گذاشت. دختر به دلیل اینکه به مسائل و روابط پدر و مادرش فکر می‌ کند و در حال تجربه تغییرات منفی در خانه است، گوشه گیر و منزوی خواهد شد.

شما باید ارتباط موثر و مفیدی با دختر خود برقرار کنید و هم خودتان و هم همسرتان دائم با او در تماس باشید. هر دو والدین باید از نظر عاطفی و … در دسترس دخترانشان باشند تا آنها کمبود محبت و روابط عاطفی را احساس نکنند.

دختر طلاق دیر اعتماد می‌ کند

طلاق می‌ تواند دنیای دختر شما را دچار مشکل کند. آینده فرزند دختر با طلاق نباید خراب شود. دختر طلاق احساس می ‌کند والدینش با طلاق گرفتن به او و زندگیش خیانت کرده اند به همین دلیل اعتماد در روابط را از دست می دهد. وقتی او احساس ‌کند خانواده اش از هم پاشیده، دیگر به راحتی به کسی مخصوصا به مردان اعتماد نمی ‎کند. او می ترسد با شکست روبرو شود و مجدد ضربه بخورد.

 گاهی اوقات، فرزندان طلاق بیش از حد روی طلاق و رابطه «شکست خورده» تمرکز می ‌کنند. آنها تصور می‌ کنند که سرنوشت مشابهی برای آنها رقم خواهد خورد.

در مورد طلاق و عشق و علاقه با دخترتان صحبت کنید. از خوبی های یک رابطه عاشقانه و  داشتن زندگی شاد و روابط سالم برای فرزندتان بگویید.

مشکلات تحصیلی دختر طلاق

اگر ذهن دخترتان با مشکلات طلاق در خانه درگیر شود، بر پیشرفت او در مدرسه تاثیر منفی خواهد گذاشت. شاید در امتحانات نمره خوبی کسب نکند یا علاقه او به فعالیت های کلاسی کاهش یابد و تمایلی برای شرکت در کارهای گروهی نداشته باشد.

سعی کنید فرزند دختر خود را از دعواها و بحث های بین خودتان و همسرتان دور کنید. تا او بتواند برروی مطالعه درس هایش تمرکز کند.

ذهن او را از نگرانی ها آزاد کنید. او را در درس هایش تشویق و همراهی کنید. با استفاده از جملات محبت آمیز از او حمایت کنید. این اطمینان را به دختر خود بدهید که همچنان هم پدر و هم مادر در کنارش هستند.

دختر طلاق به شدت اضطراب و استرس دارد

وقتی خانواده ای با طلاق مواجه می شود، دختران به شدت حساس می شوند. دختر طلاق آنقدر استرس و اضطراب دارد که روابط اجتماعی، رفاه تحصیلی و روابط عاطفی خود را فراموش می کند. درک احساسات و استرس های او و تشویق به برقراری ارتباط با دیگران باعث کاهش استرس و اضطراب او می شود.

دختران نسبت به احترام و ابراز محبت حساس هستند پس پدر و مادر باید مراقب باشند که ناراحتی و عصبانیتشان بر روی روابط آنها با دخترشان تاثیر نگذارد.

دختران طلاق بیشتر در معرض روابط ناسالم قرار می گیرند

دخترانی که از محبت پدر محروم اند بیشتر به دنبال این هستند که با برقراری ارتباط عاطفی با جنس مخالف این کمبود محبت را جبران کنند. آنها از نظر جنسی زودتر از بقیه همسالان خود فعال می شوند. منفی ترین آسیب طلاق بر دختران این است که برای جبران کمبود شخصیت پدر در زندگی، خود را برای هر پسری فدا کنند.

برای کاهش احتمال بوجود آمدن روابط ناسالم برای دختران طلاق، والدین باید در زمان حضور فرزندان درگیری ها و بحث هایشان را به حداقل برسانند. همچنین پدرها باید روابط عاطفی خود را با دخترشان حفظ کنند، به او محبت کنند تا دخترشان نیاز نداشته باشد محبت را از مرد دیگری گدایی کند.

تاثیر طلاق بر رشد فرزند دختر از کودکی تا بزرگسالی

بسیاری از والدین دوست دارند فرزندانشان پس از طلاق تا حد امکان دوران کودکی خود را به طور طبیعی سپری کنند. والدین می توانند با درک اینکه چگونه طلاق ممکن است بر رشد دخترشان از اوایل کودکی تا نوجوانی تأثیر بگذارد به فرزندان خود کمک کنند تا با این شرایط کنار بیایند.

طلاق و دوران کودکی دختران ( 3 تا 13 سالگی)

طبق مطالعات انجام شده دخترانی که در خانه شاهد دعوا و مشاجره زیاد بین والدین خود بوده اند اما در نهایت پدر و مادر آنها از هم جداشده اند، مشکلات روحی و روانی کمتری نسبت به دخترانی که همچنان در محیط پر تشنج و کشمکش بین والدین به سر می برند، دارند. بنابراین اگر والدین به دعواهایشان زیاد ادامه دهند، شاید طلاق راه حل مناسب تری باشد.

هنگامیکه دختران دلایل طلاق را نمی‌دانند، مخصوصا در سنین کمتر، فکر می‌کنند که آنها مقصر این جدایی بین والدین خود هستند. بسیاری از کودکان این احساس گناه را در طول زندگی خود به همراه دارند. به دختران خود این اطمینان را بدهید که هنوز هم می توانند روی شما و همسرتان حساب کنند تا در کنارشان باشید. وقتی بچه‌ها باور کنند که شما از آنها حمایت می ‌کنید، بهتر می ‌توانند روی بچه‌ بودن، فعالیت‌ ها و کارهای روزمره‌ شان تمرکز کنند.

اجازه دهید همسرتان اغلب با دخترش ملاقات کند، زیرا کودکان معمولاً می خواهند با هر دو والدین خود در تماس باشند.

طلاق و دوران نوجوانی و جوانی دختران (14 سالگی به بعد)

یکی از مسائلی که روی دختران نوجوان پس از طلاق تأثیر منفی می ‌گذارد «غیبت پدر» است. غیبت پدر، باعث ایجاد مشکلاتی در زمینه فعالیت های جنسی اولیه و بارداری برای دختران طلاق می‌ شود. دختران طلاق در برابر غیبت پدر بسیار آسیب پذیر هستند. از آنجایی که اکثر دختران پس از طلاق همچنان با مادر خود زندگی می‌ کنند، غیبت پدر و کمبود حضور پدر در زندگی دختر طلاق بسیار زیاد است. به همین دلیل رابطه مادر و دختر طلاق، بخش مهم و اثر گذاری از تاثیر طلاق بر روی دختران نوجوان است.

دختران نوجوان در سنی هستند که با تغییرات هورمونی همراه با بلوغ مواجه می شوند، پس هم از نظر عاطفی و هم از نظر جسمی آسیب پذیر هستند. بنابراین، دختر طلاق به طور بالقوه با خطرات بزرگی روبرو است. از این رو، او برای مقابله با اثرات طلاق برروی رفاه و امنیتش به مهارت‌های مقابله و حمایت بیشتری نیاز دارد.

راهکارهای کاهش تأثیر طلاق بر فرزند دختر

در ادامه، مهم‌ترین راهکارهایی را می‌خوانید که روانشناسان آویژه برای کاهش تأثیر طلاق بر فرزند دختر توصیه می‌کنند.

قبل از نجات فرزندتان، زخم‌های خودتان را درمان کنید

اگر هنوز غرق خشم، ناراحتی یا احساس شکست هستید، ابتدا برای آرام کردن خودتان قدم بردارید. فرزندتان بیش از هر چیز به یک والد آرام، صبور و قابل اعتماد نیاز دارد.

• زمانی که احساسات خود را به شیوه‌ای سالم مدیریت کنید، دخترتان نیز احساس امنیت بیشتری خواهد داشت.

هر روز به دخترتان یادآوری کنید که دوست‌داشتنی است

یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های دختران بعد از طلاق این است که احساس کنند دیگر برای والدینشان مهم نیستند.

• با محبت، توجه و گفت‌وگو به او اطمینان دهید که جایگاهش در قلب شما هرگز تغییر نخواهد کرد و همچنان ارزشمندترین فرد زندگی شماست.

هرگز فرزندتان را وارد جنگ میان خود نکنید

از دخترتان نخواهید بین شما و همسر سابقتان یکی را انتخاب کند یا پیام‌رسان اختلافات شما باشد.

• قرار گرفتن در میان دعواهای والدین، احساس گناه، اضطراب و فشار روانی شدیدی برای کودک ایجاد می‌کند.

اجازه دهید درباره غم طلاق صحبت کند

طلاق برای همه اعضای خانواده دردناک است. به جای نادیده گرفتن احساسات فرزندتان، به او فرصت دهید درباره ناراحتی، ترس یا خشم خود صحبت کند.

• پذیرش این احساسات، اولین قدم برای کنار آمدن با شرایط جدید است.

حقیقت را پنهان نکنید؛ اما متناسب با سن او توضیح دهید

لازم نیست تمام جزئیات اختلافات زناشویی را برای فرزندتان بازگو کنید؛ اما پنهان کردن واقعیت یا گفتن دروغ نیز باعث سردرگمی او می‌شود.

• با زبانی ساده و متناسب با سن دخترتان توضیح دهید که طلاق تصمیمی بین والدین بوده و هیچ ارتباطی با رفتار یا ارزش او ندارد.

بارها به او بگویید: «طلاق، محبت ما را تغییر نمی‌دهد»

کودکان و نوجوانان بعد از طلاق بیش از هر زمان دیگری به شنیدن این جمله نیاز دارند که: «ما همیشه پدر و مادر تو خواهیم بود و همیشه دوستت داریم.» این اطمینان خاطر، احساس امنیت عاطفی آن‌ها را حفظ می‌کند.

اگر لازم است، از یک روانشناس کمک بگیرید

گاهی فرزندتان احساساتش را بروز نمی‌دهد، اما از درون آسیب دیده است. اگر علائمی مانند افسردگی، اضطراب، افت تحصیلی، انزوا یا پرخاشگری را مشاهده کردید، از یک روانشناس کودک یا خانواده کمک بگیرید تا از تبدیل این مشکلات به آسیب‌های بلندمدت جلوگیری شود.

هرگز در حضور فرزندتان از همسر سابق بدگویی نکنید

حتی اگر از همسر سابق خود دلخور هستید، او را مقابل دخترتان تخریب نکنید. فرزند شما نیمی از هویت خود را از هر دو والد گرفته است و بدگویی از یکی از آن‌ها می‌تواند احساس امنیت و عزت‌نفس او را خدشه‌دار کند.

• احترام متقابل والدین، حتی پس از طلاق، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت روان فرزند است.

سخنی از مشاوران آویژه

بسیاری از والدین احساس می کنند که در صورت طلاق، عواقب منفی ناشی از طلاق، فرزندانشان را برای همیشه زخمی می کند. این درست است که طلاق به شدت برای فرزندان آسیب زا است اما می توان تاثیرات آن را کاهش داد و از بوجود آمدن آسیب ها و مشکلات جلوگیری کرد. شما با کمک گرفتن از یک مشاور خانواده و یا روانشناس خوب می توانید تاثیر طلاق بر فرزندان دختر را کاهش دهید و به فرزند خود کمک کنید تا با تغییرات بوجود آمده در زندگی کنار بیاید و آنها را بپذیرد. در نهایت، هدف محافظت از دختران است تا بتوانند به بزرگسالان انعطاف‌پذیر و سالم تبدیل شوند.