عاشق شدن یعنی چی؟
سالهاست انسانها تلاش میکنند بفهمند عشق دقیقا چیست و چطور میشود فهمید که واقعا عاشق شدهایم. امروزه هم با وجود شبکههای اجتماعی، اپلیکیشنهای دوستیابی و ارتباطات گسترده، تشخیص عشق از علاقه، هیجان یا وابستگی از همیشه سختتر شده است.
«آن کلی»، روانشناس، میگوید:
وقتی در اولین رابطه جدی زندگیام بودم از مادرم پرسیدم “از کجا بفهمم عاشق شدهام؟” او گفت: اگر مجبور باشی این سوال را بپرسی، احتمالا هنوز عاشق نشدهای. آن زمان متوجه منظورش نشدم، اما وقتی واقعا عاشق شدم فهمیدم چه میگفت. عشق یک تجربه کامل جسمی و روحی است.
این مطلب توسط مشاوره خانواده آویژه با حساسیت فراوان تهیه و نگارش شده است تا به شما کمک کند پاسخ بسیاری از سوالاتتان درباره عشق، علاقه و روابط عاطفی را پیدا کنید.
از شما دعوت میکنیم تجربهها، دیدگاهها و نظرات خود را در قسمت دیدگاههای انتهای این مطلب با دیگران به اشتراک بگذارید. شاید تجربه شما بتواند به افرادی که در شرایط مشابه قرار دارند کمک کند.
عاشق شدن چه شکلیه؟
اگر این روزها مدام از خودتان میپرسید:
- عاشق شدن یعنی چی؟
- عاشق شدن چجوریه؟
- از کجا بفهمیم عاشق شدیم؟
- علائم عاشقی چیست؟
این مطلب دقیقا برای شما نوشته شده است.
دلتان میخواهد کارهای جدید را امتحان کنید
دلتان میخواهد کارهای جدید را امتحان کنیدیکی از اولین علائم عاشق شدن این است که ناگهان برای تجربههای جدید اشتیاق پیدا میکنید.
ممکن است غذایی را امتحان کنید که قبلا دوست نداشتید، لباسهایی بپوشید که هیچ وقت سراغشان نمیرفتید یا حتی سرگرمیهای تازهای را تجربه کنید.
⚠️ روانشناسان معتقدند عشق باعث میشود نگاه ما به خودمان گستردهتر شود و احساس کنیم میتوانیم آدم جدیدی باشیم.
عشق در نوجوانی از نظر روانشناسی چگونه است؟ در این رابطه حتما مقاله عاشق شدن در نوجوانی را بخوانید.
شدیدا کنجکاو میشوید
شدیدا کنجکاو میشویدوقتی عاشق میشوید، طرف مقابل برایتان به جذابترین موضوع دنیا تبدیل میشود.
دلتان میخواهد:
- همه چیز را درباره او بدانید
- گذشتهاش را بشناسید
- علایقش را کشف کنید
- بفهمید چه چیزهایی خوشحالش میکند
در واقع ذهن شما مدام در حال جمعآوری اطلاعات درباره اوست.
ناراحتی او ناراحتی شما میشود
ناراحتی او ناراحتی شما میشودیکی از مهمترین نشانه های عاشق شدن افزایش همدلی است.
اگر ببینید ناراحت است، شما هم ناراحت میشوید.
اگر موفقیتی به دست آورد، شما هم خوشحال میشوید.
احساس میکنید روی ابرها راه میروید
احساس میکنید روی ابرها راه میرویدبسیاری از افراد در دوران عاشق شدن احساس سرخوشی شدیدی را تجربه میکنند.
روانشناسان میگویند عشق میتواند باعث شود:
- دنیا زیباتر به نظر برسد
- رنگها روشنتر دیده شوند
- انرژی بیشتری داشته باشید
- احساس شادی عمیقی را تجربه کنید
مدام برای قرارهای بعدی برنامه میریزید
مدام برای قرارهای بعدی برنامه میریزیداز قدم زدن گرفته تا رفتن به کافه، سفر کوتاه یا حتی فیلم دیدن در خانه؛ هر بهانهای خوب است تا زمان بیشتری کنار او باشید.
وقتی عاشق میشوید دوست دارید تجربههای مشترک بیشتری بسازید و خاطرات تازهای کنار هم داشته باشید.
چگونه در قرار اول با پسر جذاب باشیم؟ در این مورد حتما مقاله در قرار اول با یک پسر چه بگوییم؟ را بخوانید.
بعضی اولویتهای دیگر را فراموش میکنید
بعضی اولویتهای دیگر را فراموش میکنیداحتمالا همه ما دوستی داشتهایم که بعد از وارد شدن به یک رابطه عاطفی ناگهان ناپدید شده است!
این موضوع در مراحل اولیه عاشق شدن طبیعی است.
زیرا سیستم دلبستگی مغز فعال میشود و شما را به سمت نزدیکی بیشتر با فرد مورد علاقه سوق میدهد.
البته این حالت معمولا دائمی نیست و بعد از مدتی تعادل برمیگردد.
فکر میکنید شاید او همان فرد مورد نظر زندگی شما باشد
فکر میکنید شاید او همان فرد مورد نظر زندگی شما باشدوقتی رابطه خوب پیش میرود، کمکم این سوال در ذهن شکل میگیرد:
«نکند او همان کسی باشد که همیشه دنبالش بودم؟»
این یکی از علائم عشق است.
تمایل بیشتری به صمیمیت جسمی دارید
تمایل بیشتری به صمیمیت جسمی داریدیکی دیگر از علائم عاشقی افزایش کشش فیزیکی و تمایل به نزدیکی است.
هورمونهای عشق باعث میشوند:
- بیشتر به بوسیدن علاقه داشته باشید
- تماس بدنی را دوست داشته باشید
- در کنار او احساس کشش بیشتری کنید
دوست دارید خیلی سریع یا خیلی آهسته پیش بروید
دوست دارید خیلی سریع یا خیلی آهسته پیش برویدعاشق شدن چجوریه؟ برای هر فرد متفاوت است.
برخی افراد وقتی عاشق میشوند دوست دارند همه چیز سریع جلو برود.
برخی دیگر محتاطتر میشوند و ترجیح میدهند آهستهتر حرکت کنند.
این موضوع معمولا به سبک دلبستگی هر فرد مربوط است.
رابطه جنسی برایتان لذتبخشتر میشود
رابطه جنسی برایتان لذتبخشتر میشودبسیاری از افراد گزارش میکنند که وقتی عاشق هستند، رابطه جنسی کیفیت متفاوتی پیدا میکند.
دلیلش این است که:
- اعتماد بیشتری وجود دارد
- آسیبپذیری راحتتر میشود
- فرد احساس امنیت بیشتری میکند
- راحتتر خواستهها و نیازهایش را بیان میکند
اگر هنوز از خودتان میپرسید از کجا بفهمیم عاشق شدیم یا عاشق شدن چجوریه، این نشانهها میتوانند تصویر واضحتری از احساسات واقعی شما ارائه دهند.
بیشتر از قبل محبت میکنید
بیشتر از قبل محبت میکنیددلتان میخواهد بیشتر بغلش کنید، دستش را بگیرید یا به او نزدیک شوید؟
این یکی از رایجترین علائم عشق است.
روانشناسان میگویند هنگام عاشق شدن، بدن مقدار بیشتری هورمون اکسیتوسین ترشح میکند؛ هورمونی که به «هورمون عشق» معروف است.
نسبت به آینده خوشبینتر میشوید
نسبت به آینده خوشبینتر میشویدیکی از شیرینترین نشانه های عاشق شدن این است که آینده ناگهان روشنتر به نظر میرسد.
ممکن است:
- بیشتر امیدوار باشید
- کمتر نگران آینده شوید
- احساس کنید همه چیز ممکن است بهتر شود
وقتی عاشق هستید، دنیا معمولا جای قشنگتری به نظر میرسد.
کمی نگران و مضطرب میشوید
کمی نگران و مضطرب میشویدشاید عجیب باشد اما اضطراب هم میتواند یکی از علائم عاشق شدن باشد.
وقتی کسی برایتان مهم میشود، طبیعی است که گاهی نگران باشید:
- نکند مرا نخواهد؟
- نکند ترکم کند؟
- نکند احساسش مثل من نباشد؟
روانشناسان به این حالت «اضطراب دلبستگی» میگویند.
چجوری عشقمو سورپرایز کنم؟ در این مورد حتما مقاله سوپرایز عشقم یهویی را بخوانید.
تمرکزتان روی دیدار بعدی است
تمرکزتان روی دیدار بعدی استوقتی عاشق میشوید، ذهن شما مدام درگیر دیدار بعدی میشود.
ممکن است:
- ساعتها تا قرار بعدی را بشمارید
- مدام به برنامه ملاقات فکر کنید
- نتوانید روی کارهای دیگر تمرکز کنید
دلیلش افزایش دوپامین در مغز است؛ همان مادهای که احساس لذت و انتظار را ایجاد میکند.
پروانهها در شکمتان پرواز میکنند!
پروانهها در شکمتان پرواز میکنند!اگر از مردم بپرسید عاشق شدن یعنی چی، احتمالا خیلیها خواهند گفت:
«پروانه داشتن در شکم!»
این احساس کاملا واقعی است.
علائم فیزیکی عاشق شدن میتواند شامل موارد زیر باشد:
- تپش قلب
- عرق کردن دستها
- لرزش خفیف
- خشکی دهان
- ضعف زانوها
- هیجان شدید
همه اینها به دلیل هجوم هورمونهای عشق در بدن اتفاق میافتد.
مدام گوشیتان را چک میکنید
مدام گوشیتان را چک میکنیدیکی از خندهدارترین علائم عاشقی این است که ناگهان گوشی به مهمترین وسیله زندگی تبدیل میشود!
مدام بررسی میکنید:
- پیام داده یا نه؟
- آنلاین شده یا نه؟
- استوری گذاشته یا نه؟
- چرا هنوز جواب نداده؟
حتی ممکن است پیامهایش را چند بار بخوانید و تکتک کلماتش را تحلیل کنید.
او فقط تظاهر میکند شما را دوست دارد! در این مورد باید مقاله نشانه های عشق دروغین مردان را بخوانید.
احساس میکنید شکستناپذیر شدهاید
احساس میکنید شکستناپذیر شدهایدبعضی افراد هنگام عاشق شدن احساس میکنند انرژی فوقالعادهای دارند.
ممکن است:
- کمتر خسته شوید
- استرس کمتری حس کنید
- اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشید
- احساس قدرت بیشتری کنید
انگار دنیا را میتوانند فتح کنند!
بیدلیل لبخند میزنید
بیدلیل لبخند میزنیدتا حالا کسی را دیدهاید که در خیابان بیدلیل لبخند میزند؟
احتمالا عاشق شده است!
یکی از واضحترین علائم عشق این است که:
- بیشتر لبخند میزنید
- احساس شادی بیشتری دارید
افزایش دوپامین در مغز نقش مهمی در این موضوع دارد.
نمیتوانید از فکرش بیرون بیایید
نمیتوانید از فکرش بیرون بیاییدروانشناسان میگویند در مراحل اولیه عاشق شدن، ذهن میتواند حالت وسواسگونه پیدا کند.
ممکن است:
- صبح به او فکر کنید
- ظهر به او فکر کنید
- شب به او فکر کنید
- مکالمهها را بارها در ذهنتان مرور کنید
نسبت به دیگران هم مهربانتر میشوید
نسبت به دیگران هم مهربانتر میشویدیکی از جالبترین نشانه های عاشق شدن این است که فقط نسبت به فرد مورد علاقه مهربانتر نمیشوید.
عشق میتواند باعث شود:
- صبورتر شوید
- بخشندهتر شوید
- با غریبهها مهربانتر رفتار کنید
- کمتر کینه به دل بگیرید
هورمونهای عشق باعث میشوند احساس ارتباط بیشتری با آدمهای اطراف خود داشته باشید.
به همین دلیل بسیاری از افراد در دوران عاشق شدن، نسخه مهربانتر و دوستداشتنیتری از خودشان میشوند.
تا اینجا با بسیاری از علائم عاشقی آشنا شدیم، اما هنوز چند نشانه مهم باقی مانده است.
بعضی از عیبهایش را نمیبینید!
بعضی از عیبهایش را نمیبینید!یکی از عجیبترین علائم عشق این است که در اوایل رابطه، طرف مقابل را کامل و بینقص میبینید.
روانشناسان میگویند وقتی عاشق میشویم، دچار نوعی «سوگیری انتخابی» میشویم.
یعنی:
- عیبهای او را کمتر میبینیم
- بعضی رفتارهای آزاردهنده را بامزه تلقی میکنیم
- ویژگیهایی که شاید در افراد دیگر دوست نداشتیم، در او جذاب به نظر میرسند
به همین دلیل است که اطرافیان گاهی چیزهایی را میبینند که ما نمیبینیم.
مدام درباره آینده با او خیالپردازی میکنید
مدام درباره آینده با او خیالپردازی میکنیداگر بارها خودتان را در حال تصور آینده مشترک پیدا کردهاید، احتمال دارد در حال عاشق شدن باشید.
ممکن است تصور کنید:
- سفرهای آینده
- خانه مشترک
- زندگی چند سال بعد
- اتفاقهای مهم زندگی در کنار هم
این یکی از رایجترین نشانه های عاشق شدن است.
احساس میکنید آدم بهتری شدهاید
احساس میکنید آدم بهتری شدهایدخیلی از افراد وقتی عاشق میشوند احساس میکنند:
- مهربانتر شدهاند
- صبورتر شدهاند
- بخشندهتر شدهاند
- اعتماد بیشتری به دیگران دارند
فکر میکنید این رابطه تا ابد ادامه خواهد داشت
فکر میکنید این رابطه تا ابد ادامه خواهد داشتیکی دیگر از علائم عاشق شدن این است که احساس میکنید این رابطه قرار است برای همیشه دوام بیاورد.
در این مرحله ممکن است باور کنید:
- هیچ وقت از هم خسته نمیشوید
- همیشه همینقدر خوشحال خواهید بود
- مشکلات سراغ شما نمیآیند
۱۶ تعریف از دختر مورد علاقه که هر دختری دوست دارد بشنود! در این باره باید مقاله تعریف از دختر را بخونید.
کنار او احساس امنیت میکنید
کنار او احساس امنیت میکنیدشاید مهمترین پاسخ به سوال عاشق شدن یعنی چی همین باشد: احساس امنیت.
وقتی واقعا عاشق میشوید:
- از قضاوت شدن نمیترسید
- میتوانید خود واقعیتان باشید
- راحت درباره احساساتتان حرف میزنید
- آسیبپذیری برایتان ترسناک نیست
عشق پایدار بیشتر از هیجان، احساس آرامش و امنیت ایجاد میکند.
به گفتن «دوستت دارم» فکر میکنید
به گفتن «دوستت دارم» فکر میکنیداگر مدام از خودتان میپرسید:
«آیا وقتش رسیده بگم دوستت دارم؟»احتمالا احساسات شما عمیقتر شدهاند.
به فکر منفعت و خوشبختی او هستید
به فکر منفعت و خوشبختی او هستیدوقتی عاشق میشوید، تصمیمهایتان فقط بر اساس خواستههای خودتان نیست.
کمکم از خودتان میپرسید:
- چه چیزی برای او بهتر است؟
- چطور میتوانم کمکش کنم؟
- چطور میتوانم خوشحالش کنم؟
این یکی از عمیقترین علائم عشق است.
احساس شیفتگی شدیدی دارید
احساس شیفتگی شدیدی داریددر این مرحله ممکن است:
- کمتر غذا بخورید
- کمتر بخوابید
- انرژی بیشتری داشته باشید
- تمرکزتان روی فرد مورد علاقه باشد
اما روانشناسان هشدار میدهند که شیفتگی به تنهایی عشق نیست.
شیفتگی معمولا بین ۶ تا ۱۸ ماه طول میکشد و فقط آغاز مسیر است.
بعد از فروکش کردن هیجان اولیه باز هم او را میخواهید
بعد از فروکش کردن هیجان اولیه باز هم او را میخواهیداینجا تفاوت عشق واقعی و شیفتگی مشخص میشود.
در ابتدای رابطه همه چیز هیجانانگیز است:
- کشش زیاد
- شور و شوق فراوان
- هیجان مداوم
اما عشق واقعی زمانی خودش را نشان میدهد که این هیجان اولیه کمتر شود و شما همچنان بخواهید کنار آن فرد بمانید.
روانشناسان میگویند عشق بالغ یک انتخاب آگاهانه است، نه فقط یک احساس لحظهای.
او را همان طور که هست دوست دارید
او را همان طور که هست دوست داریدشاید مهمترین نشانه عشق واقعی همین باشد.
شما:
- نقاط قوتش را میبینید
- ضعفهایش را هم میبینید
- از کامل نبودنش آگاه هستید
اما همچنان دوستش دارید.
عشق واقعی یعنی تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل نیست.
بلکه یعنی پذیرفتن او با تمام ویژگیهای خوب و بدش.
نشانه هایی که یک زن تظاهر میکند عاشق شماست! در این مورد باید مقاله نشانه عشق دروغین زنان را بخوانید.
از کجا بفهمیم عاشق شدیم؟
اگر بخواهیم تمام علائم عاشق شدن را در چند جمله خلاصه کنیم، عشق معمولا ترکیبی از این احساسات است:
- هیجان و اشتیاق
- فکر کردن مداوم به فرد مقابل
- تمایل به نزدیک شدن
- احساس امنیت و آرامش
- همدلی عمیق
- برنامهریزی برای آینده مشترک
- پذیرفتن طرف مقابل با تمام ویژگیهایش
بنابراین اگر هنوز از خودتان میپرسید عاشق شدن چجوریه یا از کجا بفهمیم عاشق شدیم، به جای تمرکز روی یک نشانه خاص، به مجموعه این احساسات و رفتارها نگاه کنید.
از نظر مشاوره شکست عشقی عشق واقعی معمولا فقط یک هیجان زودگذر نیست؛ بلکه احساسی عمیق است که هم قلب و هم ذهن شما را درگیر میکند.
145 پاسخ
من به عنوان کسی که عاشقه میگم خیلی درد ناکه این که بدونی بهش نمیرسی و سناتونم بهم نمیخوره و…
ولی بازم عاشقشی خیلی درد ناکه اینکه همه میگن بی خیال پسره شو
میدونین عاشقی قشنگه ولی با کسی که بتونی ببینیش حداقل
نه مثل من
امید وارم عاشق آدیمی بشید که بتونید ببینیدش و باهاش حرف بزنید
شما ها هنوز جوجه اید عشق برا چی میخواین عشق براتون نون و اب نمیشه