تعریف سن نوجوانی نسبت به گذشته تغیییر کرده است. “نوجوانی اکنون از 10 تا 24 سالگی طول می کشد”.

مشاوران و روانشناسان نوجوان می گویند که سن نوجوانی در حال حاضر از سن 10 تا 24 سالگی به طول می انجامد، اگرچه قبلاً تصور بر این بود که در 19 سالگی دوره نوجوانی به پایان می رسد.

از جمله دلایلی که سن نوجوانی از نظر روانشناسی به تاخیر افتاده، ادامه تحصیل جوانان برای مدت طولانی و همچنین تأخیر در ازدواج و پدر و مادر شدن است که زمان شروع بزرگسالی را عقب انداخته است.

مراحل نوجوانی

نوجوانی دوره گذار از کودکی به بزرگسالی است. این دوره شامل برخی تغییرات بزرگ است. «تغییرات فیزیلوژیکی در بدن و نحوه ارتباط نوجوان با جهان».

بسیاری از تغییرات جسمی، جنسی، شناختی، اجتماعی و عاطفی که در این دوران اتفاق می‌افتد می‌تواند برای نوجوان و خانواده‌هایشان نگرانی و اضطراب ایجاد کند.

سنین اولیه نوجوانی (سنین 10 تا 13 سال)

در این مرحله، کودکان اغلب با سرعت بیشتری شروع به رشد می کنند. آنها همچنین متوجه تغییرات دیگری در بدن می شوند، از جمله رشد مو در زیر بغل و نزدیک اندام تناسلی، رشد سینه در زنان و بزرگ شدن بیضه ها در مردان. البته این تغییرات در دختران یک یا دو سال زودتر از پسران شروع می‌شوند.  دقت داشته باشید که برخی از این تغییرات در سن 8 سالگی برای دختران و 9 سالگی برای پسران طبیعی است. بسیاری از دختران ممکن است قاعدگی خود را در حدود 12 سالگی، به طور متوسط ​​2-3 سال پس از شروع رشد سینه، شروع کنند.

این تغییرات جسمی و جنسی می تواند در برخی حس کنجکاوی و اضطراب را برانگیزد. به خصوص زمانی که نوجوانان ندانند باید انتظار چه چیزی را داشته باشند.

نوجوانان در این سنین اولیه تفکر ملموس و سیاه و سفید دارند. چیزها یا درست هستند یا غلط، عالی یا وحشتناک، بدون وجود فضای خاکستری!!. در این مرحله طبیعی است که جوانان تفکر خود را بر روی خودشان متمرکز کنند «خودمحوری». در این سنین نوجوانان اغلب نسبت به ظاهر خود آگاه هستند و احساس می کنند که همیشه توسط همسالان خود مورد قضاوت قرار می گیرند.

نوجوانان در این سنین بیش از پیش  احساس نیاز به حریم خصوصی دارند. آنها ممکن است به کشف راههایی برای مستقل شدن از خانواده اقدام کنند. در این سنین نوجوانی، اگر والدین محدودیت ها را بیشتر کنند، ممکن است آنها به شدت واکنش نشان دهند.

سنین میانی نوجوانی (سنین 14 تا 17 سال)

تغییرات جسمی ناشی از بلوغ در اواسط نوجوانی ادامه می یابد. اکثر پسران در این سنین جهش رشد خود را آغاز کرده اند و تغییرات مربوط به بلوغ همچنان ادامه دارد. مثلاً وقتی صدایشان بم تر می شود. برخی دچار آکنه و جوش می شوند. تغییرات فیزیکی ممکن است برای دختران تقریباً کامل شده باشد، و اکثر دختران اکنون پریودهای منظمی داشته باشند.

داده های مشاوره خانواده نشان می دهد، در این سن، بسیاری از نوجوانان به روابط عاشقانه و جنسی علاقه مند می شوند. البته یکی دیگر از روش‌های معمول برای کشف رابطه جنسی برای نوجوانان از هر جنسیتی در این سنین، خودتحریکی است که به آن خودارضایی نیز می‌گویند.

بسیاری از نوجوانان در این مرحله سنین نوجوانی در حالی که برای استقلال بیشتر تلاش می کنند با والدین خود مشاجره بیشتری دارند. به همین دلیل زمان کمتری را با خانواده و زمان بیشتری را با دوستان می گذرانند. آنها به شدت نگران ظاهر خود هستند و فشار همسالان ممکن است در این سن به اوج خود برسد.

تغییرات مغزی در این دوره سنی نوجوان

مغز در این مرحله به تغییر و بلوغ ادامه می‌دهد، اما هنوز تفاوت‌های زیادی در نحوه تفکر یک نوجوان ​​در مقایسه با بزرگسالان وجود دارد. بیشتر این امر به این دلیل است که لوب های فرونتال آخرین نواحی از مغز هستند که به بلوغ می رسند – تا زمانی که فرد به 20 سالگی نرسد، رشد کامل نمی شود! لوب های فرونتال نقش مهمی در هماهنگی تصمیم گیری های پیچیده، کنترل تکانه و توانایی در نظر گرفتن گزینه ها و پیامدهای متعدد دارند.

اواخر سنین نوجوانانی (18-21 … و بالاتر!)

در این سنین نوجوانان عموماً رشد فیزیکی را کامل کرده و به بلوغ رسیده اند. آنها در حال حاضر کنترل تکانه بیشتری دارند و بهتر می توانند خطرات و پاداش ها را به طور دقیق ارزیابی کنند. در مقایسه با اواسط نوجوانانی، جوانان در اواخر نوجوانی ممکن است منطقی تر فکر کنند:

“در حالی که من عاشق فیلم های …. هستم، باید برای امتحان فردای خود مطالعه کنم.”

نوجوانانی که وارد اوایل بزرگسالی می شوند اکنون احساس قوی تری از فردیت خود دارند و می توانند ارزش های خود را شناسایی کنند. آنها ممکن است بیشتر بر آینده متمرکز شوند و تصمیمات را بر اساس امیدها و ایده آل های خود قرار دهند. روابط دوستانه و عاشقانه پایدارتر می شود. آنها از نظر عاطفی و جسمی بیشتر از خانواده خود جدا می شوند. با این حال، بسیاری با والدین خود رابطه بزرگسالانه ای دوباره برقرار می کنند. و آنها در این دوره از والدین مشاوره می خواهند و در مورد موضوعات مهم بحث می کنند.