شوهرم دوست دختر داره چیکار کنم؟ متاسفانه امروزه یکی از مهم ترین عوامل اصلی طلاق و جدایی، خیانت است. خیانت تنها داشتن رابطه جنسی با شخص سوم نیست. برخی از مردان با ادامه دادن روابط خود با دوست دخترهای سابقشان به همسر خود خیانت می کنند. نحوه برخورد با شوهری که دوست دختر دارد بسیار مهم است. هنگامی که زنی با پیام های شوهر خود و دوست دختر سابقش رو به رو می شود مسلما بسیار عصبانی، ناراحت و درمانده خواهد شد. بسیاری از زنان می گویند نمی دانم به دوست دختر شوهرم پیام بدهم یا نه؟ یا به دوست دختر شوهرم چی بگم تا از زندگی ما بیرون برود؟ و …
به دلیل سوالات مکرر شما در مورد از کجا بفهمم شوهرم عشق سابقش رو دوست داره، مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی برخورد با شوهری که دوست دختر دارد پرداخته اند و مقاله کامل و کاربردی زیر را نگارش کرده اند. اگر شما نیز نمی دانید با مردی که دوست دختر دارد چگونه رفتار کنید، پس مطالعه این مقاله مشاوره خیانت را از دست ندهید.
از کجا بدونم شوهرم دوست دختر داره؟
از کجا بفهمم شوهرم عشق سابقش رو دوست داره؟
اگر چند مورد از نشانه های زیر را به صورت همزمان مشاهده می کنید، بهتر است موضوع را جدی تر بررسی کنید.
گوشی موبایل ناگهان به یک منطقه ممنوعه تبدیل می شود!
گوشی موبایل ناگهان به یک منطقه ممنوعه تبدیل می شود!یکی از رایج ترین پاسخ ها به سوال «از کجا بدونم شوهرم دوست دختر داره؟» تغییر رفتار او نسبت به تلفن همراه است.
نشانه ها:
- تغییر رمز گوشی
- مخفی کردن صفحه نمایش
- پاسخ دادن به پیام ها در اتاق دیگر
- بردن گوشی به حمام یا سرویس بهداشتی
- حذف مداوم پیام ها و تاریخچه تماس
کمتر از گذشته در دسترس است
کمتر از گذشته در دسترس استاگر شوهرتان قبلاً در طول روز تماس می گرفت یا پیام می داد اما حالا ساعت ها ناپدید می شود، این تغییر می تواند قابل توجه باشد.
برای مثال:
🔴 تماس ها بی پاسخ می مانند.
🔴 پیام ها دیر جواب داده می شوند.
🔴 زمان های طولانی آنلاین است اما با شما ارتباطی ندارد.
🔴 بهانه های تکراری برای عدم پاسخگویی ارائه می کند.
برنامه کاری او ناگهان تغییر می کند
برنامه کاری او ناگهان تغییر می کندبسیاری از افراد، که رابطه ای خارج از ازدواج دارند، برای اختصاص زمان به فرد جدید نیاز به بهانه دارند.
نشانه ها:
- اضافه کاری های غیرعادی
- جلسات کاری ناگهانی
- سفرهای کاری بیشتر
- دیر رسیدن به خانه
- توضیحات مبهم درباره محل حضور
دنبال نکات عملی و مفید درباره هستی؟ مطلب [نشانه های عشق مرد متاهل به زن متاهل] رو از دست نده!
بیش از حد به ظاهر خود اهمیت می دهد
بیش از حد به ظاهر خود اهمیت می دهدیکی از علائمی که در بسیاری از منابع پژوهشی به آن اشاره شده، تغییر ناگهانی در ظاهر است.
برای مثال:
- خرید لباس های جدید
- استفاده بیشتر از عطر
- تغییر مدل مو
- ثبت نام در باشگاه ورزشی
- توجه غیرمعمول به تناسب اندام
رفتار عاطفی او تغییر می کند
رفتار عاطفی او تغییر می کندگاهی شوهری که وارد رابطه جدید شده است، از نظر احساسی از همسر خود فاصله می گیرد.
نشانه ها:
- کاهش محبت
- کم شدن گفتوگوهای صمیمانه
- بی علاقگی به وقت گذراندن با خانواده
- نادیده گرفتن احساسات همسر
📌 روانشناسان معتقدند خیانت عاطفی معمولاً پیش از خیانت فیزیکی آغاز می شود.
ناگهان بسیار مهربان یا بسیار سرد می شود
ناگهان بسیار مهربان یا بسیار سرد می شودجالب است که بعضی مردان پس از شروع رابطه پنهانی، کاملاً سرد می شوند و بعضی دیگر برعکس رفتار می کنند.
ممکن است:
💚 هدایای غیرمنتظره بخرد.
💚 بیش از حد محبت نشان دهد.
💚 ناگهان توجه زیادی به شما داشته باشد.
یا برعکس:
❤️ سرد و بی حوصله شود.
❤️ از تماس فیزیکی اجتناب کند.
❤️ علاقه ای به گفتگو نداشته باشد.
هر دو الگو در مطالعات مربوط به خیانت مشاهده شده اند.
میخوای نکات مهم رو بدونی؟ ✨ همین حالا روی لینک متاهلم ولی تنوع طلب کلیک کن!
روی سوال های ساده واکنش شدید نشان می دهد
روی سوال های ساده واکنش شدید نشان می دهداگر بپرسید:
«کجا بودی؟»
«چرا دیر آمدی؟»
او فوراً عصبانی شود یا حالت دفاعی بگیرد، این موضوع می تواند قابل توجه باشد.
نمونه واکنش ها:
- «چرا اینقدر بازجویی می کنی؟»
- «به من اعتماد نداری؟»
- «داری کنترل گر میشی.»
شما را به خیانت متهم می کند
شما را به خیانت متهم می کندیکی از عجیب ترین نشانه ها این است که فرد خیانتکار گاهی شریک زندگی خود را متهم به خیانت می کند.
روانشناسان این رفتار را «فرافکنی» می نامند؛ یعنی فرد رفتار خود را به دیگری نسبت می دهد تا از خودش رفع اتهام کند.
تماس چشمی کمتر می شود
تماس چشمی کمتر می شودبسیاری از درمانگران خیانت گزارش می دهند که افراد درگیر رابطه پنهانی گاهی:
- تماس چشمی کمتری برقرار می کنند.
- هنگام پاسخ دادن مکث می کنند.
- در مکالمات مهم مضطرب به نظر می رسند.
خرج های مالی عجیب ظاهر می شود
خرج های مالی عجیب ظاهر می شوداگر حساب مشترک دارید، ممکن است موارد زیر را مشاهده کنید:
- برداشت های نقدی غیرمعمول
- هزینه های نامشخص
- پرداخت هایی که توضیحی برای آنها وجود ندارد
- تراکنش های مشکوک
رابطه پنهانی معمولاً هزینههایی ایجاد می کند که ردپای مالی بر جا می گذارند.
علاقه او به رابطه جنسی تغییر می کند
علاقه او به رابطه جنسی تغییر می کندبرخلاف تصور رایج، خیانت همیشه باعث کاهش رابطه جنسی نمی شود.
برخی مردان:
- تمایل جنسی کمتری پیدا می کنند.
برخی دیگر:
- ناگهان فعال تر می شوند.
- رفتارهای جدیدی را وارد رابطه می کنند.
- بیش از گذشته برای صمیمیت تلاش می کنند.
این تغییرات گاهی با احساس گناه یا تأثیر رابطه جدید مرتبط است.
می توانید برای کسب اطلاعات در این باره، مقاله بازگشت به زندگی بعد از خیانت مرد را مطالعه بفرمایید.
دعواهای بی دلیل بیشتر می شود
دعواهای بی دلیل بیشتر می شودطبق نظر متخصصان مشاوره خیانت، بعضی افراد برای ایجاد فاصله عاطفی عمداً تنش و درگیری ایجاد می کنند.
نشانه ها:
- ایراد گرفتن مداوم
- عصبانیت های ناگهانی
- بزرگ کردن مشکلات کوچک
- تمایل کمتر به آشتی کردن
دیگر از آینده مشترک صحبت نمی کند
دیگر از آینده مشترک صحبت نمی کنداگر قبلاً درباره:
- خرید خانه
- سفر
- فرزند
- برنامه های آینده
صحبت می کرده، در حال حاضر بعد از علائم خیانت دیگر از این موارد صحبت نمی کند.
احساس می کنید حضور دارد اما کنار شما نیست
احساس می کنید حضور دارد اما کنار شما نیستیکی از نشانه هایی که درمانگران زوج درمانی، زیاد به آن اشاره می کنند این است:
«او در خانه است، اما ذهنش جای دیگری است.»
یعنی:
- کمتر گوش می دهد.
- کمتر مشارکت می کند.
- کمتر به مسائل خانواده اهمیت می دهد.
حس درونی شما مدام هشدار می دهد
حس درونی شما مدام هشدار می دهدکارشناسان تأکید می کنند که احساس درونی به تنهایی مدرک نیست؛ اما اگر این حس با تغییرات واقعی رفتاری همراه باشد، نباید آن را کاملاً نادیده گرفت. بسیاری از افرادی که بعداً متوجه خیانت همسر خود شدند، گزارش کرده اند که مدت ها احساس می کردند «چیزی درست نیست».
شوهرم دوست دختر داره چیکار کنم؟
چرا شوهرم دوست دختر داره؟ چرا شوهرم یکی دیگه رو دوست داره؟ چیکار کنم شوهرم دوست دخترشو ول کنه؟ یک مرد متاهل ممکن است به دلایل مختلفی جذب دوست دختر سابق خود و یا هر زن دیگری به جز همسرش شود.
🔵 مطمئن شوید که اشتباه نکرده اید
قبل از شروع به بحث و دعوا و سرزنش کردن شوهرتان، بهتر است مطمئن شوید که اشتباه نکرده اید و واقعا رابطه ای بین شوهرتان و دوست دختر سابقش وجود داشته است. پس قبل از اینکه بخواهید شماره دوست دختر همسرتان را بگیرید و به او ناسزا بگویید و یا چمدان خود را جمع کنید و شوهرتان را ترک کنید، تحقیق کنید. بهتر است تا مطمئن نشده اید، هیچ اقدامی انجام ندهید. در مورد رابطه آنها، مدت زمان رابطه و هر آنچه که مربوط به خیانت شوهرتان می شود تحقیق کنید. این تحقیق بینش بهتری از وضعیت موجود به شما می دهد. سعی کنید عجولانه نتیجه گیری نکنید.
🔵 هرگز با دوست دختر شوهرتان روبرو نشوید
برخی از زنان می پرسند که به دوست دختر شوهرم چی بگم؟ این را به یاد داشته باشید که شما بهتر است هرگز با دوست دختر شوهرتان روبه رو نشوید. مشکل شما خود شوهرتان است که به شما خیانت کرده است. نه دوست دختر او. تمام عصبانیت و ناراحتی شما باید برای شوهرتان باشد. برخی از زنان متاهل به خانه دوست دختر شوهرشان می روند تا آنها را مورد آزار کلامی و جسمی قرار دهند. این راهکار درستی برای مقابله با خیانت شوهر نیست. پس از این کار صرف نظر کنید. در عوض مشکلات خود را با شوهرتان حل کنید و او را مورد بازخواست قرار دهید.
🔵 با شوهرت صحبت کن
هنگامی که متوجه رابطه پنهانی شوهرتان با دوست دختر سابقش می شوید. در چنین شرایطی، برقراری ارتباط بسیار مهم است. به احساسات خود اجازه ندهید که بهترین ها را از شما بگیرد. پس از شنیدن خبر خیانت شوهرتان، قبل از اینکه به او نزدیک شوید، سعی کنید مدتی را با خود خلوت کنید. در ابتدا امکان دارد که او این موضوع را انکار کند. بعد از آنکه اعتراف کرد که اشتباه کرده است. بهتر است در آرامش کامل با او صحبت کنید. دلیل این کار را جویا شوید و از او بپرسید که چرا این کار را انجام داده است؟
🔵 از مشاوره خانواده کمک بگیرید
بعد از اینکه آرامش خود را بدست آوردید. اگر متوجه شدید که با وجود خیانت شوهرتان، همچنان او را دوست دارید و او نیز ابراز پشیمانی کرده است و می خواهد زندگی مشترک شاد و موفقی را در کنار شما داشته باشد، بهتر است به یک مشاوره خانواده تلفنی مراجعه کنید. حتی شما هنگامی که متوجه خیانت همسرتان شدید و دچار سردرگمی و عصبانیت شدید شده اید نیز می توانید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را برای زندگی خود بگیرید. در طول جلسات مشاوره، در مورد احساس خود و اینکه خیانت چه تاثیراتی بر روان شما گذاشته است، صحبت کنید. با مراجعه به مشاوره به دنبال راه هایی برای رهایی از این احساسات و بازسازی یک زندگی عالی باشید.
🔵 تصمیم مناسب گرفتن
پس از صحبت با همسرتان و استفاده از جلسات مشاوره، اکنون زمان آن فرا رسیده است که تصمیم بگیرید که آیا قصد دارید به زندگی خود ادامه بدهید و یا می خواهید شوهرتان را ترک کنید. به یاد داشته باشید، کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کرده و از نظر ذهنی و عاطفی پایدار کند. پس سعی کنید با تمرکز و آرامش در مورد آینده زندگی خود تصمیم بگیرید.
🔵 هنگامی که دوست دختر سابقش در اطرافتان است، به او توجه می کند
شما با بررسی رفتارها، نگاه ها و حرکات همسرتان می توانید متوجه شوید که آیا بین او و دوست دختر سابقش رابطه پنهانی وجود دارد یا نه؟ توجه زیاد، ناگهانی و غیر ارادی او به شخص دیگر می تواند جزء نشانه های خیانت مردان باشد.
🔵 ناگهانی از او تعریف و تمجید می کند
اگر شوهر شما با دوست دختر سابقش در ارتباط باشد و یا فرد دیگری را دوست داشته باشد، به طور ناگهانی و بی اختیار از او تعریف و تمجید می کند. مثلا ممکن است بگوید رنگ موهای او خوشگل است و یا یک آشپز ماهر است و … . این موضوع می تواند نشان دهد که شوهرتان دوست دختر دارد.
🔵 شوهرتان به دنبال فرصت برای صحبت کردن با زن دیگری است
مردانی که تنوع طلب هستند و تنوع طلبی جنسی و یا عاطفی دارند، دائم به دنبال پیدا کردن موقعیت مناسب برای صحبت کردن با زن دیگر و یا دوست دختر سابق خود می گردند.
🔵 شوهرتان دائم زندگی دوست دختر سابق خود را بررسی می کند
هنگامی که یک مرد عاشق زنی می شود، ممکن است شروع به بررسی زندگی عاشقانه و در کل زندگی او کند. او می خواهد بداند که طرف مقابل نیز تمایلی به برقراری رابطه با او دارد یا نه.
🔵 شوهرتان می خواهد برای او قهرمان باشد
اگر همسرتان در مقابل زنان دیگر می خواهد قدرتمند، جذاب و جسور ظاهر شود، بهتر است کمی مراقب باشید. شاید او یکی از زن هایی که در جمع حضور دارند را دوست دارد و یا به شما خیانت کرده است.
- زیرا مردان هنگامی که کسی را دوست دارند، می خواهند برای او قهرمان باشند و بهترین به نظر برسند.
🔵 شوهرتان به دنبال یافتن نشانه ها و وجه مشترک خود با دوست دخترش می گردد
هنگامی که کسی عاشق دیگری می شود. دائم به دنبال وجه مشترک ها و علاقه های مشترک خود با او می گردد. اگر همسرتان در مورد یکی از زن های اطراف شما دائم سوال می کند و یا می خواهد از علایق و سرگرمی های او مطلع شود، کمی شک کنید.
🔵 به گونه ای رفتار می کند که دوست دخترش می خواهد نه شما
از کجا بفهمم شوهرم عشق سابقش رو دوست داره؟ برای پاسخ این سوال در ابتدا باید رفتار همسرتان را بررسی کنید. آیا او به گونه ای رفتار می کند که شما می خواهید و یا رفتارهای گذشته را دارد؟ یا رفتارش تغییر کرده و احساس می کنید از فرد دیگری دستور می گیرد؟ به این رفتار آینه کاری می گویند. یعنی اینکه مرد رفتارهای شخصی را که دوستش دارد تکرار می کند.
مثلا اگر مردی شما را آینه خود قرار دهد و هر کاری که شما انجام می دهید و یا می خواهید را انجام دهد، یعنی او به شما علاقه دارد.
🔵 شوهرتان برای شما وقت ندارد، اما برای زن دیگری وقت دارد
نشانه واضح و مشخصی که بیان می کند شوهرتان به شما خیانت کرده است و یا دوست دختر دارد این است که او به زن دیگری اهمیت می دهد و برای او تایم خالی دارد. اما نه تنها برای شما وقت خالی ندارد بلکه مانند قبل به شما اهمیت نیز نمی دهد.
🔵 در تعطیلات و مراسم خاص، شوهرتان حضور ندارد
زمان هایی وجود دارد که اعضای خانواده در کنار یکدیگر جمع می شوند و سعی می کنند اوقات خوشی را در کنار یکدیگر داشته باشند. مانند تعطیلات نوروزی، جشن سال نو، شب یلدا و … . اما شوهری که دوست دختر دارد و یا به همسرش خیانت می کند، در این مواقع حضور ندارد. مسلما او سعی می کند که این موقعیت و زمان ها را با دوست دختر خود سپری کند به همین دلیل شما او را نمی بینید.
برای کسب اطلاعات بهتر در این باره به شما توصیه می کنم که مقاله علائم خیانت مجدد مردان را مطالعه کنید.
سخنی از مشاوران آویژه
گاهی اوقات مرد به رابطه قبلی خود با دوست دخترش باز می گردد و به دنبال رفع کمبودهای خود در زندگی مشترک است. مردی که دوست دختر دارد می تواند با این رفتار و حرکات خود زندگی مشترکش را نابود کند. برخی از مردان نمی خواهند که زندگی مشترک آنها پایان یابد اما همچنان خیانت می کنند. زیرا داشتن رابطه عاطفی با فرد دیگر را خیانت نمی دانند. درصورتیکه این گونه نیست. هر نوع رابطه با شخصی به جز همسر می تواند یک خیانت محسوب شود.
اگر احساس می کنید که شوهرتان با دوست دختر سابقش در ارتباط است. نیاز نیست که با دوست دخترش به جنگ و تعارض بپردازید. در عوض سعی کنید مشکلات خود را با شوهرتان رفع کنید و از او دلیل این رفتار و اشتباهاتش را جویا شوید. در این شرایط مشاوره خیانت زن می تواند کمک بزرگی به شما کرده و شما را به آرامش و زندگی پایدار و شاد برساند.
سوالات متداول
آیا مرد می تواند همسر خود و زن دیگر را همزمان دوست داشته باشد؟
این امکان وجود دارد که افراد به طور همزمان بیش از یک نفر را دوست داشته باشند. یا حتی عاشق آنها باشند. عشق به دو نفر معمولاً منجر به خیانت عاطفی یا فیزیکی می شود.
چه چیزی باعث خیانت مرد و داشتن دوست دختر می شود؟
طبق تحقیقات انجام شده، هشت دلیل کلیدی وجود دارد که شامل: عصبانیت، عزت نفس، کمبود عشق، تعهد کم، نیاز به تنوع، غفلت، میل جنسی و موقعیت یا شرایط است.
21 پاسخ
میدونم با کارگر خونه از من زشتر دوست شد ده بار فهمیدم باز میگه ول کردم اما مچش میگیرم یعنی قیافه دوتا شون ببینی میگی اصلا نمیاد،بهشون،۶ سال شد یعنی ناراحتی اعصاب ناراحتی قلبی گرفتم نمی تونم برم الان ۶۷ سالش چکار کنم باید بسوزم بسازم خدا جوابش بده ان شالله ۲۰ سال پدر و مادر،پیرش نگه داشتم اینقدر سختی کشیدم اینم دست مزدم
سلام شوهرمنم دوست دخترداشت عکس اش ازگوشی اش پیداکردم وقتی هم بهش نشون دادم میگه نمی شناسم میگم این تویی تو بغل دختره بازم میگه نه من چه کارکنم یکی یه نظری بهم بده دوتام بچه دارم نمی خوام ولشون کنم
من توی چهارده سالگی ازدواج کردم وسه تا بچه دارم شوهرم دوست دختر بازه حتی با زن عمو هاش خیلی اذیتم میکنه الان 26 سالم هستش نمیدونم چیکار کنم که منو بچه ها بزاره بره آخه زشتم که نیستم ولی خیلی رو سر من وبچه ها فریاد میزنه ومنو هم جلوی بچه هام میزنه ومن هیچکس و ندارم جزخدا همش نماز میخوانم ودعا میکنم و شوهرمو به خدا واگذار کردم
توکل ب خدا ،دوست عزیز
الهي عزيز دلم كاملا دركت ميكنم جز صبر چيزي برامون نميزارن انشالله شوهرتون ب راه درست هدايت شه اين خيانت تو هر خونه هستش متاسفانه
مشاوره خیانت شوهرم
بعد از ۲۰ سال زندگی مشترک و با وجود دوتا بچه قد و نیم قد آقا عکس اندام جنسیش رو برا پیر دختری ک از خودشم بزرگتره فرستاده تا دیدم بزور گوشیش رو گرفت و پاک کرد دلیلش رو میپرسم میگه خریت دختره منو بلاک کرده ولی شوهرمو نه دو بار مچشونو گرفتم هیچ کدوم زیر بار نمیرن بخاطر بچه هام نمیتونم جداشم خیلی بچه هام ترسیدن
بهش یه جوری بی توجهی کن انگار دوست پسر داری
حله یا بازم بگم
شوهر منم از بعد ازدواج همش به این اون پیام میده درست همون جمله های عاشقانه که به منمیگت رو به بقیه هم میگه هر وقت بهش میگم میگه دست خودم نیست و میگه من بدون تو میمیرم منم شرایط جداشدن ندارم نمیتونمم تحمل کنم نمیدونم چکار کنم
من ده ساله ازدواج کردم ولی تازه فهمیدم شوهرم 5ساله با دوست دختر سابقش ارتباط تلفنی داره ولی تو این ده سال همیشه دوستم داشته و عاشقم بوده الان که فهمیدم پشیمونه و هزار بار گفته گوه خوردم و زنگ زد به دوست دخترش فوش داد که تو اول بهم زنگ زدی و خریت کردم حرف زدم ولی فقط حرف زدن به جون بچمون هم قسم میخوره که هیچ وقت حرف جنسی نزدند و فقط راجب زندگی حرف زدند و مثل دوست اجتماعی بودند
هیچی فقط باید بمیرم کاری نمیتوانم کنم خیانت کرده بازهم دوستش دارم
چجوری رفتار میکنی باهاش دقیقا منم مشکل شمارو دارم
منم همسرم دوست دختر داره راستش اون وضع مالیش خیلی عالیه و عاشق همسرم شده اوایل بدم میومد ازش ولی با زرنگی تونستم هم یه خونه و یه ماشین گیر بیارم – الانم دارم نقشه میکشم از هم جداشون کنم
من شوهر م شاید ده تا دوست دختر داشته باشید دیگه حنا شوهر برام رنگ نداره دلم شکند بااین که شیش سال باتمام بیدیخی تحمل کردم امروز فهمیدم ما خوی خونه تون ندارم بخورم آقا دوست دختر شورستوران کافشب برده من دلم شکسته میگم خدا یا همین کار که بادلم کرده خدا باهاش بوته😪😪😪
الهی به زمین گرم بخورد
غاعفاغ
اروپ
شوهر مندوستدختر داره ومن وقتی فهمیدم گرفت وکتک زد چه کار کنم
خیانت زن به شوهر
شوهرم منم عاشق دختر عمشه خیلی دوسش داره ودوس نداره ازش جدا شه و از بچکی عاشق دختر بود و همیشه پیش من از ان تعریف میکرد منم نمیدونستم ک رابط داره
بمیرم واسه دلت
من ۵۹ سال دارم شوهرم دوست دختر ۲۵ ساله داره که باهاش رابطه کاری هم داره میگه ولش کردم الان رابطه کاری فقط دارم خودم هم بیماری سرطان داشتم که تحت نظر هستم این فشارهای روحی تاثیر بسیار بدی در سلامت جسمی من داره بهش میگم مهریه منو بده طلاقم بده حاضر نیست عروس و داماد دارم اگه جدا بشم نمیدونم بچه های من آخر هفته مهمانی کجا برن پیش همسر و فامیلای همسر سرافکنده میشن موندم توی این کثافت و نکبت نمیدونم چه راهی پیش بگیرم لطفا راهنمایی بفرمایید