⚠️ ارگاسم در زنان؛ تجربه ای پیچیده و چند وجهی

ارگاسم در زنان یک پاسخ فیزیولوژیکی و روانی پیچیده به تحریک جنسی است، بر خلاف ارگاسم مردانه که معمولاً با یک نقطه اوج شدید مشخص می‌شود، ارگاسم زنان می‌تواند متنوع‌تر باشد و می‌تواند احساسات و شدت‌های متفاوتی را شامل شود.

همان قدر که ارگاسم در مردان اهمیت دارد ارگاسم در زنان نیز مهم است اما چون مردان راحت تر به اوج لذت جنسی میرسند و پس از آن تمایل آنها برای ادامه رابطه جنسی به شدت کاهش می یابد و چون از نظر زمانی مردان در بازه زمانی کوتاه تری به ارگاسم میرسند در بعضی از روابط جنسی که مرد آگاهی لازم را در مورد ارگاسم در زنان ندارد متاسفانه زن از دست یافتن به اوج لذت جنسی ناکام میماند و همین امر خود زمینه ساز بسیاری از مشکلات زناشویی خواهد شد.

پس اگر همسر شما توانایی یا علم این را ندارد که همگام با خود ، شما را نیز به اوج لذت جنسی برساند میتوانید با کمک مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه به دانش جنسی کافی در زمینه رابطه زناشویی برسید.

انواع ارگاسم زنانه

با وجود این که رویکرد یکسان و مشخصی در خصوص ارگاسم در زنان وجود ندارد، می توان آن را به دو نوع اصلی طبقه بندی کرد:

ارگاسم کلیتورال:

این رایج ترین نوع ارگاسم در زنان است. این ارگاسم از طریق تحریک مستقیم کلیتوریس به واسطه تحریک دستی یا دهانی رخ می دهد. شدت و مدت ارگاسم کلیتورال بسته به عوامل فردی می تواند بسیار متفاوت باشد.

ارگاسم نقطه جی:

اعتقاد بر این است که این نوع ارگاسم با تحریک نقطه G، ناحیه حساسی که در دیواره جلویی واژن قرار دارد، ایجاد می شود. با وجود این که این نوع ارگاسم کمتر از ارگاسم های کلیتورال رایج است، اما نسبت به آن اغلب عمیق تر و شدیدتر توصیف می شوند.

توجه به این نکته ضروری است که بسیاری از زنان ترکیبی از تحریک کلیتورال و نقطه G را تجربه می کنند که منجر به ارگاسم مختلط می شود. علاوه بر این، برخی از زنان ممکن است انواع دیگری از ارگاسم را تجربه کنند، مانند:

ارگاسم از طریق نفوذ عمیق: این می تواند از طریق نفوذ به دهانه رحم یا رحم رخ دهد

ارگاسم روانی: این نوع ارگاسم می تواند توسط افکار، خیال پردازی ها یا برانگیختگی عاطفی ایجاد شود.

عوامل موثر بر ارگاسم زنان

عوامل متعددی می تواند بر توانایی زنان برای رسیدن به ارگاسم تاثیر بگذارد، از جمله:

⏰ سلامت جسمانی: عدم تعادل هورمونی، شرایط پزشکی و داروها می توانند بر پاسخ جنسی تاثیر بگذارند.

⏰ عوامل روانشناختی: استرس، اضطراب و افسردگی می توانند مانع برانگیختگی جنسی و ارگاسم شوند.

⏰ عوامل رابطه: ارتباط، صمیمیت و ارتباط عاطفی با شریک زندگی می تواند به طور قابل توجهی بر رضایت جنسی تاثیر بگذارد.

⏰ عوامل فرهنگی و اجتماعی: نگرش ها و باورهای فرهنگی در مورد رابطه جنسی می تواند ادراک زنان از تمایلات جنسی و ارگاسم را شکل دهد.

باید توجه داشته باشید که ارگاسم در زنان از جمله مسائلی است که به صورت سر بسته باقی مانده است. ارگاسم در زنان نیاز به مهارت و دانش خاص خود دارد چرا که رخ داد ارگاسم در زنان فرایندی پیچیده تر است.

این مسئله هم از نظر نمود خارجی آن و هم از نظر چگونگی رسیدن به ارگاسم با مردان کاملا متفاوت است. به دلیل اینکه زنان به راحتی مردان به اوج لذت جنسی نمی رسند پس رازهای ارگاسم در زنان برای مردان نباید به همیشه به شکل سر بسته باقی بماند چرا که اگر ارگاسم در زنان در زندگی مشترک نادیده گرفته شود به مرور زمان، فاصله عاطفی و جنسی را شاهد خواهید بود.

از این رو در ادامه بیشتر با تاثیر ارگاسم زنان در روابط زناشویی و نقش آن در حفظ زندگی مشترک آشنا خواهیم شد در ادامه با ما همراه بمانید.

نشانه های فیزیکی ارگاسم زنان

در حالی که تجربه ارگاسم می تواند ذهنی و از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، برخی از علائم فیزیکی رایج وجود دارد که ممکن است نشان دهنده رسیدن یک زن به ارگاسم باشد:

انقباضات عضلانی: انقباضات ریتمیک عضلات واژن، رحم و کف لگن.

افزایش ضربان قلب و تنفس: افزایش ضربان قلب و تعداد تنفس در طول ارگاسم رایج است.

برافروختگی: پوست، به ویژه روی صورت و سینه، ممکن است برافروخته یا قرمز شود.

اسپاسم عضلانی غیر ارادی: برخی از زنان ممکن است در سایر قسمت های بدن مانند پاها یا بازوها دچار اسپاسم عضلانی شوند.

انزال: در حالی که همه زنان تجربه نمی کنند، برخی ممکن است انزال را تجربه کنند، که ترشح مایع از مجرای ادرار در طول یا بعد از ارگاسم است.

مهم است که به یاد داشته باشید که این علائم کلی هستند و شدت و مدت این پاسخ های فیزیکی می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از زنان ممکن است تنها تعداد کمی از این علائم را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است همه آنها را تجربه کنند.

همچنین اگر بعد از رابطه همسرتان احساساتی شد یا گریه کرد نگران نباشید بعضی از زنها پس از ارگاسم ممکن است گریه کنند اما نشانه نارضایتی آنها نیست .

و یا اگر همسرتان تا چندین روز بعد از رابطه مدام لبخند زد یا ابراز محبت کرد، اگر بعد از رابطه احساس کردید که دچار ضعف در پاها شده است و به راحتی نمیتواند راه برود، اگر جملاتی یا کلماتی را که در حال رابطه گفته دوباره تکرار کرد و یا اگر بعد از رابطه از آن حرف زد و مدام حرف آن را پیش کشید باید بدانید که وظیفه جنسی خود را به خوبی انجام داده اید چرا که این ها از نشانه های ارگاسم در زنان است .

نکاتی برای بهبود ارگاسم در زنان

با توجه به اهمیت ارگاسم در زنان بهتر است به چند نکته مهم جهت بهبود این فرایند اشاره داشته باشیم:

گفتگوهای صادقانه:

با شریک زندگی خود در مورد خواسته ها، ترجیحات و هر گونه نگرانی صریح صحبت کنید.

گوش دادن فعال:

به نشانه های شریک زندگی خود توجه کنید و مطابق آن پاسخ دهید.

موقعیت های مختلف را امتحان کنید:

با موقعیت های مختلف آزمایش کنید تا بهترین کار را برای شما پیدا کنید.

انواع مختلف تحریک را بررسی کنید:

این می تواند شامل تحریک کلیتورال، تحریک نقطه G یا ترکیبی از هر دو باشد.

از اسباب بازی های جنسی استفاده کنید:

اسباب بازی های جنسی می توانند لذت و تحریک را افزایش دهند.

 کاهش استرس:

تکنیک های آرامش بخشی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید.

یک فضای رمانتیک ایجاد کنید:

با نور ملایم، شمع ها و موسیقی حال و هوا را تنظیم کنید.

با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید: اگر مشکلات دائمی را تجربه می کنید، برای رد هرگونه بیماری زمینه ای با پزشک مشورت کنید. کارشناسان مشاوره جنسی آویژه همواره آماده ارائه راهنمایی های لازم به شما هستند.

تاثیر ارگاسم در زنان بر زندگی مشترک

تاثیر ارگاسم در زنان بر زندگی مشترک به قدری است که طبق پژوهش ها و آماری که ارائه شده است 75 درصد از اختلافات زناشویی به نوعی ریشه در نارضایتی جنسی و عدم رسیدن به خواسته های جنسی است. در بسیاری از پرونده های طلاق که از طرف زن ها درخواست طلاق داده شده است نارضایتی جنسی به چشم میخورد که حتی گاهی خود فرد هم متوجه این موضوع نیست که ریشه بیشتر نارضایتی های او از همسر و زندگی مشترک خود در ناکامی جنسی است .

متاسفانه به دلیل نبود فرهنگ و سواد جنسی کافی درصد قابل توجهی از زنان حتی از حقوق جنسی خود آگاه نیستند و اگر به آنها بگویید نابرابری جنسی میتواند یکی از دلایل مشکلات زندگی مشترک شما باشد شاید آن را نپذیرند.

تاثیر ارگاسم در زنان بر زندگی مشترک می تواند زندگی را سرشار از نشاط و سازش کند و یا آن را به فضایی افسرده و گاها غیر قابل تحمل تبدیل کند.

زنانی که همسرشان شریک جنسی خوبی است و میتواند همپای خود، آن ها را نیز به اوج لذت جنسی برساند در زندگی پر انرژی، با انگیزه ،شاداب، آرام، و آستانه تحمل بیشتری از خود را نشان میدهند این زنان به زندگی و همسر خود متعهد تر هستند و علاقه آن ها به پیشرفت زندگی مشترک بسیار بیشتر است.

اما در مقابل زنانی که در روابط جنسی خود اوج لذت جنسی را تجربه نمی کنند عموما زنانی سرخورده ، گوشه گیر ، بی طراوت ، پرخاشگر . . . هستند و حتی بیشتر در معرض درد های مزمن مانند سر درد و کمر درد و دل درد هستند و در حالت زننده تر این ماجرا اگر زن نتواند عزت نفس خود را حفظ کند در صورت تمکین نشدن از لحاظ جنسی ممکن است به هنجار خیانت جنسی هم رو بیاورد.

اگر فکر می کنید بر اساس نیاز شخصی و خانوادگی خودتان نیاز به راهنمایی های بیشتری دارید می توانید از کارشناسان مشاوره خانواده آویژه کمک بگیرید.

سخنی از مشاوران آویژه

در این مقاله مشاوره تلفنی خانواده آويژه ، به دنیای پیچیده ارگاسم زنان قدم گذاشتیم. با بررسی تفاوت‌های ارگاسم در زنان و مردان، به اهمیت این تجربه در زندگی زناشویی پی بردیم. همچنین، راهکارهایی عملی برای بهبود تجربه جنسی زنان و تقویت پیوند عاطفی زوجین ارائه شده است. با بهره‌گیری از این اطلاعات، می‌توانید لذت جنسی و رضایت را در زندگی مشترک خود افزایش دهید.